체중 감량을위한 리포산-리뷰, 복용 방법, 지침

오늘 lipoic acid라는 스포츠 서클에서 잘 알려진 비타민과 같은 약물에 대해 이야기하고 체중 감량 과정의 이점, 리뷰를 읽고이 물질을 복용하는 방법과 이유를 알아 보겠습니다..

이 보충제의 전체 이름은 알파 (a)-리포산 (ALT)입니다 (비타민 N, 티 오크 산, 티 옥타 시드, 인슐린 모방 자, ALA 등). 과학자들은 비교적 최근에 관심을 기울였습니다.1948 년에 발견되었으며 1953 년에 인공적으로 그것을 만드는 법을 배웠으며 신체에 대한 ALT의 이점에 대한 연구가 진행 중입니다..

체중 감량을위한 수단으로 리포산

특정 요인의 조합으로 ALT는 실제로 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 체중 감량을 위해 더 이상 아무것도하지 않는 사람은 체중과 체지방을 잃을 마술 약이 아닙니다. 과체중과의 싸움에서 리포산이 우리를 위해 필요한 것은 다음과 같습니다.

1. 신체 활동.
ALT는 탄수화물을 음식에서 혈당으로 변환 한 다음 근육의 글리코 사이드로 변환하는 과정에서 활성화 제로 작용합니다. 근육은 에너지로 근육을 채우도록 소비됩니다. 에너지로 채워진 근육을 사용하면 더 길고 효율적으로 훈련하고, 피곤하지 않으며, 지방을 근육으로 바꿀 수 있습니다. 따라서 체중 감량을 목표로하는 사람들을 위해 훈련없이 "끈적 끈적한"것을 사용하는 것은 완전히 의미가 없습니다..

2. 다른 물질과의 조합.
리포산은 L- 카르니틴 및 B 비타민 (특히 B1)을 좋아합니다. 신진 대사 촉진에 대한 효과는 서로 보완하고 강화시킵니다. 이러한 물질을 정제로 섭취하거나 음식과 함께 섭취 할 수도 있습니다. ALA의 효과적인 작용을위한 조건은 몸에 충분한 양의 B 비타민이지만, 식사 전이나 후에 한 시간 동안 복용하여 음식에서 다른 물질을 잘 흡수하는 것이 좋습니다.
음식 (쌀, 메밀, 날짜, 콩과 식물 등)에서 충분한 탄수화물을 섭취하면 리포산에 직업이 생겨 근육이 자라며 지방이 더 적극적으로 사라집니다..

3. 소화성을 감소시키는 물질의 배제, ALT와의 충돌.
리포산을 복용하는 동안 알코올을 마시면 중독과 저혈당증이 발생할 수 있습니다. 예, 티 옥타 시드는 알코올 중독 치료에 사용되지만 환자의 음주 기간에만 사용됩니다..
가장 강력한 항산화 제인 ALT는 금속과 결합합니다. 따라서 금속과 그 이온 (철, 마그네슘, 칼슘, 아연 등)을 함유 한 비타민을 섭취하면 효과가 떨어지고 비타민의 소화 기능이 저하됩니다.

4. 정확하게 계산 된 복용량.

이를 위해서는 의사의 상담이 필요합니다. 과다 증상은 매우 불쾌하고 심각합니다. 일반적으로 성인의 일일 복용량은 1 ~ 30mg입니다. 규칙적인 신체 활동뿐만 아니라 특정 질병의 경우 (예 : 보디 빌더 중) 복용량이 300-600 mg으로 증가합니다. 보시다시피, 숫자의 산란은 너무 커서 실험을하고 위험을 감수하기 위해 스스로 복용량을 선택합니다.

위의 주요 결론은 체중 감량을 위해 당신의 조수이며 체중 감량의 유일한 이유가 될 것입니다..
좋은 소식이 있습니다. ALT는 기아에 대한 뇌 신호 강도를 차단하거나 줄입니다. 체중 감량은 고장, 야간 식사, 과식에 쉽게 저항 할 수 있습니다..
사용을위한 리포산 지시

ALT는 당뇨병, 비만, 중독, 알코올 중독, A 형 간염, 간경변, 간 기타 병변, 말초 신경계, 죽상 동맥 경화증 예방을 위해 처방됩니다..

체중 감량에 대한 사용 지침

필요한 양의 신체 활동이있을 때 (적어도-일주일에 세 번 훈련 한 시간 이상) 체중 감량 (위의 질병이없는 경우)의 최소 일일 복용량은 일반적으로 25-50mg입니다. 의사, 성별, 체중 및 연령을 고려하여 정확한 복용량을 계산합니다..

식사 후 (1 시간 후) 리포산을 섭취하십시오. 가장 최적의 시간은 운동 전 또는 운동 중입니다. 동시에 운동하기 한 시간 전에 섭취 한 음식에는 특히 탄수화물 (더 효과적-느리게)이 포함되어야합니다. 특히 목표는 근육을 형성하고 지방을 제거하는 것이 아니라면.

L- 카르니틴과 함께 알파-리포산 준비를 할 때 최상의 효과를 얻을 수 있습니다.

정기적으로 섭취하고 훈련하는 동안 복용량은 점차적으로 증가합니다 (최소부터 시작하여 신체의 반응을 확인하기 위해 복용량을 늘리지 않고 최소 3-4 일을 기다려야 함). 한 달 동안 입학이 중단되면 코스를 재개 할 수 있습니다.

ALT는 정제 또는 30 % 이하의 음식으로 섭취 할 때 흡수됩니다. 리포산은 상당히 일반적인 물질이며 많은 단백질 식품에서 대량으로 발견되지만 튀김으로 파괴됩니다. 제품은 조림, 조리, 저온에서 굽고 견과류는 날로 소비 할 수 있습니다..

날 음식의 함량 (mg / 100g) :

  • 쇠고기 1233
  • 찌꺼기 (신장, 간, 심장) 480-660
  • 린넨 642
  • 캐슈 593
  • 아몬드 484
  • 콩, 렌즈 콩 451
  • 돼지 고기 450
  • 땅콩 376
  • 병아리 콩 366
  • 메밀 347
  • 쌀 333
  • 호밀 332
  • 헤이즐넛 290
  • 밀 288
  • 샴 피뇽 108
  • 감자 62

다른 식품에는 90mg 미만의 ALA가 포함되어 있습니다..

리포산이 신체에 미치는 영향

  1. 산화 방지제 및 해독. ALA는 자유 라디칼, 금속염 및 독소에 결합하며, 그 분해 산물은 신장에 의해 배설됩니다. 비타민 C와 E, 코엔자임 Q-10 등과 같은 덜 안정한 다른 항산화 물질을 보호하고 회복시켜 노화 과정을 늦 춥니 다. ALA는 버섯, 알코올, 약물, 방사선 노출 등에 중독시키는 해독제로 사용됩니다..
  2. 리포산은 이미 언급 된 설탕을 에너지로 변환 (혈당 감소), 포도당 흡수를 세포로 흡수, 콜레스테롤, 탄수화물, 인슐린, 지방 대사 등 다양한 대사 반응에서 발효 과정의 필수 부분입니다.
    혈액에서 인슐린으로 과잉 지방을 제거하는 것은 효과가 없지만 근육이 충분하지 않으면 근육을 형성하는 것이 불가능하다는 것이 흥미 롭습니다..
  3. 운동을 마친 후 근육 회복. 소위 산화 (산화) 스트레스 제거-많은 양의 산소가 신체 (이 경우 근육 조직)에 도달하여 산화되고 세포가 손상 될 때 발생합니다. 수백 개의 강화 수축 후 자유 라디칼 및 부패 생성물이 근육에 축적되고 미세 외상이 발생할 수 있으며 리포산이 결합하여 제거합니다.,
  4. 신경 병증 장애 (예 : 당뇨병의 신경 손상, 사지 통증). 신경 병증이있는 당뇨병 환자는 빠른 포화, 메스꺼움, 가슴 앓이, 불안정한 압력 및 대변 장애뿐만 아니라 화상, 따끔 거림, 손가락 마비를 느낍니다. 알파-리포산 아미노산은 신경 종말의 파괴를 멈추고 세포 회복 과정을 시작합니다.
  5. 뇌의 기능을 향상시키고 혈관은 알츠하이머 병을 예방하는 데 사용됩니다. 이 메커니즘은 또한 적절한 뇌 포도당 영양, 신경 종말의 복원 및 자유 라디칼 결합을 기반으로합니다..

혜택

  • 자연 스러움. 알파 리포산은 음식에서 발견되는 신체에서 생산할 수 있으므로 합성되기 때문에 자연적으로 우리 몸에 적합합니다..
  • 상대적으로 저렴합니다. 활성 물질 함량이 높은 제제조차도 아날로그보다 훨씬 저렴합니다..
  • 체중 감량을 위해이 약을 복용하면 보너스는 세포의 노화 과정을 늦추고 외관을 개선하고 해독 효과를 주며 혈당을 조절하며 죽상 동맥 경화증, 녹내장, 암, 당뇨병, 간 질환을 예방하는 것입니다.
  • 일부 약물과 달리 리포산은 신진 대사 과정을 개선하고 확립하지만 끊어지지 않으므로 체중 감량이 30 분마다 화장실로 흘러 가지 않습니다..
  • 식욕을 감소시켜 하루 종일 음식과 함께 섭취되는 영양소의 이점을 늘립니다..
  • 최소 금기 사항 및 부작용.

리포산의 금기 사항 및 부작용

  1. 첫째, 약물 비효율로 인해 임산부와 수유부에게는 권장되지 않습니다..
  2. 갑상선 질환이있는 사람은 혈액 내 특정 호르몬의 양을 줄일 수 있으므로주의해서 ALT를 사용해야합니다..
  3. 16 세 미만의 사람에게 적용 할 때 신뢰할만한 데이터가 없음.
  4. 부작용으로는 저혈당증 (설탕 저하), 알레르기 (두드러기 또는 과민성 쇼크), 가슴 앓이, 구역 및 구토가 있습니다. 과다 복용의 경우 저혈당 혼수 상태가 가능합니다..
  5. 시스플라틴 (암세포를 파괴하는 약물)의 흡수를 방지합니다. 설탕을 감소시키는 약물의 효과를 향상시킵니다.

약국의 리뷰 및 가격

약국에서 소량 (보통 1 정당 0.025 mg)의 첨가제없이 ALT를 포장하는 비용은 평균 30-50 r입니다. 고 함량의 리포산 (1 정당 300-600 mg)을 갖는 외래 정제 및 복합 제제는 400 내지 1000 r의 비용이 든다. (이상).

여러 사이트에서 읽은 리뷰를 요약하면 의사는 일반적으로 신체에 대한 리포산의 항산화 효과에 잘 반응하고 의도 된 목적으로 약물을 사용할 때 신진 대사 및 치료 적 성질을 향상 시키며 약물의 지방 연소 특성에 대한 잘못된 희망을주지 않도록 촉구합니다. 간 지방에 대하여.

체중 감량을 시도하는 동안 ALA의 영향을 경험 한 여성은 훈련이 없지만 조정 된 영양 섭취로 체중이 변하지 않지만 피부 상태가 좋아진다는보고.

식습관을 바꾸지 않고 운동을하지 않은 여성들은 돈을 낭비하기 위해 리포산을 꾸짖습니다..

체중 감량에 대해 진지한 운동 선수, 보디 빌더 및 여성은 3 개월 후에이 약을 사용하여 우수한 결과를 달성하고 우수성을 위해 계속 노력하고 있습니다..

리포산 : 당뇨병, 알코올 중독자 및 체중 감량 친구

우리는 다른 유행 도구를 다룹니다

우리는 다른 유행 도구를 다룹니다

응용 의약품에는 의사와 환자 모두에게 "문제"가 있습니다. 어제 전날 어유, 어제-Eleutherococcus 및 오늘날-리포산을 기본으로 한 다양한 약물을 마시는 것이 유행이었습니다. 이것은 자연 스럽습니다. 청소년을 연장시키고 질병을 완화시키는 이상적인 약의 꿈은 항상 인류를 동반했습니다. 잘 입증 된 새로운 약물 (보통 유익한 부작용을 나타내는 비타민이나 다른식이 보조제)이 나타나면 수천 명의 자원 봉사자가 통제 된 과학적 연구의 틀 안에서가 아니라 즉시 스스로 시도합니다. 원소 관심사.

따라서 리포산 (티 오크 산, 알파 리포산, 티 옥타 시드)은 보편적 인 예배의 현재 대상입니다. 이 물질은 지난 세기 중반에 발견되었습니다. 처음에 리포산은 비타민으로 간주되어 인체에서 합성되는 것으로 나타 났지만 혈중 농도는 나이가 들어감에 따라 감소합니다. 80 년대 후반과 90 년대 초에 과학자들은 내인성 리포산 결핍과 간 질환 사이의 명확한 연관성을 확립했으며 항산화 및 저혈당 특성을 발견했습니다. 약물은 자유 라디칼 (노화를 담당하는)의 형성에 대항하고, 간 세포를 회복시키고, 비타민 E 및 C의 농도를 증가시키고, 체내 탄수화물 및 지방의 대사에 유익한 영향을 미칠 수 있음이 밝혀졌습니다. 특히, 리포산은 세포에 의한 포도당의 빠른 흡수를 촉진하고 간의 지방 변성을 방지합니다.

이러한 유용한 옥타 치드 특성은 다양한 전문의 (주로 위장병 전문의, 내분비 학자 및 신경과 전문의)의 의사들에게는 눈에 띄지 않았습니다. Lipoic acid는 알코올을 포함한 간 손상을 치료하고 당뇨병의 합병증을 퇴치하는 데 사용되기 시작했습니다. 주사 가능한 형태로, 특히 당뇨병 성 신경 병증의 치료를 위해 처방됩니다-만성적으로 상승 된 혈당으로 인한 다리의 신경 손상.

지방 대사 및 항산화 특성의 개선에 대한 사실은 젊은 피부를 보존하는 방법에 관심이있는 보디 빌더와 여성들 사이에 추가적인 관심을 불러 일으켰습니다. 전자는 다이어트에서 그리고 복잡한 스포츠 영양의 구성 요소로 리포산을 즉시 사용하기 시작했고, 후자는 니콜라스 페리 콘 (Nicolas Perricon)의 주름 제거 방법과 같은 문헌을 읽은 후 열정적으로 얼굴을 문지르 기 시작했습니다. 주입을위한 thioctacid가있는 앰풀의 내용.

그러나 두 가지 사실을 이해하는 것이 중요합니다. 첫째, 리포산은 지방 세포의 비대 과정을 늦추고 (간단히 말하면 지방 예금의 축적을 줄입니다), 이미 존재하는 주름을 완화 시키지는 않습니다. 따라서이 약을 비만과의 싸울만한 식단에서 운동과 운동에 추가하는 것으로 간주 할 수 있습니다. 글쎄, 그리고 어떤 유해한 영향으로부터 간을 보호하기 위해 (리포산 치료 중에 어떤 양의 알코올을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있음을 기억할 가치가 있습니다!).

얼굴의 피부에 대한 회춘 효과에 관해서는-여기의 모든 것이 과학적 사실보다 가정에 근거한다고 생각합니다. 리포산은 많은 고가의 크림 및 기타 화장품의 일부라는 소문이 있지만 제조업체는 이에 대해 이야기하지 않을 것입니다. 한편, 권장 약물을 초과하는 용량으로이 약물을 사용할 경우 발생할 수있는 부작용은 조사되지 않았습니다. 다양한 약리학 적 조합이 있기 때문에 장기적 으로이 약에 매혹의 부정적인 결과가있을 수 있는지 여부를 임신 한 여성에게 처방 할 수 있는지 여부는 아무도 모릅니다. 리포산의 내인성 특성은이 물질이 다소 독성이 없을 가능성이 있음을 시사합니다. 다른 한편으로, 염산은 인체에서도 생산되지만 노화 방지제로 얼굴에 바르는 사람은 아무도 없습니다..

일반적으로 항상 그렇듯이 유행 의학을 실험하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그러나 선택은 당신입니다.

알파 리포산 : 유용한 기능, 복용량, 부작용

알파 리포산은 우리의 건강에 좋은 항산화 및 항 염증 특성을 가진 천연 물질입니다. 이 기사의 뒷부분 에서이 물질이 어떻게 복지를 향상시키는 데 도움이되는지,식이 요법에서 알파 리포산의 양을 늘리는 방법에 대해 배우게됩니다..

이 기사는 155 개의 과학적 연구 결과를 기반으로합니다.

이 기사는 다음과 같은 저자를 인용합니다.

  • 요르단 암만 알 자이툰 대학교 약학부
  • Instituto de Quimica e Biotecnologia, 브라질
  • 울산 대학교 의과 대학 내과학 교실
  • 폴란드 Lodz 의과 대학의 심장 혈관 시스템의 생리학과
  • 이탈리아 밀라노 대학교 소아과
  • Laboratoire de Physiopathologie et Pharmacologies Cardio-Metaboliques, 부르고뉴 대학교, 프랑스
괄호 안의 숫자 (1, 2, 3 등)는 동료 검토 연구에 대한 클릭 가능한 링크입니다. 이 링크를 따라 기사의 기본 정보 소스를 익힐 수 있습니다..

p, 인용 부호 1,0,0,0,0->

알파 리포산 (알파 리포산, 티 오크 산)이란??

알파 리포산 (ALA), R- 리포산 또는 티 오크 산으로도 알려진 리포산 (LA)은 신체의 모든 세포 내부에 위치한 이황화물 함유 화합물 (1)이다. (2) 일부 과학자들은이 산을“범용 항산화 제”라고 부릅니다. (삼)

p, 인용 부호 2.0,0,0,0->

이 산은 일부 효소 반응에 중요하지만 소비량에 대한 공식 권장 사항은 없습니다. (4)

p, 인용 부호 3,0,0,0,0,0->

몸에 알파 리포산의 중요한 영향 :

  • 그것은 세포 안팎에서 강력한 산화 방지제 역할을합니다. (12)
  • 반응성 산소 종 (ROS)의 수준을 낮 춥니 다. (1)
  • 지방 및 수용성 항산화 비타민 (예 : 비타민 C 및 E)의 재생을 촉진합니다. (2, 1)
  • 포도당과 지방 대사를 향상시킵니다. (2)
  • 미토콘드리아 기능을 향상시키는 미토콘드리아 호흡 효소에 중요한 보조 인자입니다. (5) 미토콘드리아에“회춘”효과가있어 노화 과정에서 생성되는 높은 수준의 ROS (반응성 산소 종)로부터 보호합니다. (6)
  • 항산화 작용에 관계없이 항 염증 효과가 있습니다. (삼)

인체에서 알파 리포산 생산

건강한 인체는 에너지 요구를 충족시키기에 충분한 알파 리포산을 생산하므로 매일이 산을 식품으로 보충 할 필요가 없습니다. 그러나 일부 건강 상태에는 낮은 수준의 알파 리포산, 특히 당뇨병, 간경변 및 심장병이 동반되는 것으로 보입니다. (2)

p, 인용 부호 4,0,0,0,0,0->

일부 유럽 국가에서는 알파 리포산이 당뇨병 성 신경 병증 치료로 승인되었습니다. 연구에 따르면 인슐린 감수성을 증가시키고 사지의 미세 순환을 개선하며 신경 병증 증상을 감소시킵니다. (1, 7)

p, 인용 부호 5,0,0,0,0->

또한 신체에서 생성되는 알파 리포산의 양은 나이가 들어감에 따라 감소하여 자유 라디칼로 인한 세포 손상이 증가 할 수 있습니다. 동물 실험에서 식품에이 산을 첨가하면 기대 수명이 증가하고 신경 학적 손상을 예방할 수 있습니다. (삼)

p, blockquote 6.0,0,0,0-> 인간 건강을위한 알파-리포산의 유용한 가능성

알파 리포산 건강 혜택

이 산은 일반적으로식이 요법의 표준 성분으로 간주되지만 FDA (미국 식품 의약청)는이 질병을 질병 치료 또는 질병의 위험을 줄이기위한 보완 제로 승인하지 않았습니다. 알파 리포산으로 식단을 보충하기 전에 의사와 상담하십시오..

p, 인용 부호 7,0,0,0,0->

피부 건강

상처 치유

고압 산소 요법은 당뇨병이나 방사선 손상의 결과로 치유되지 않는 상처를 치료하는 데 사용됩니다. 알파 리포산은 고압 산소 요법을받는 만성 상처 환자에서 상처 회복을 가속화시켰다. (8, 9, 10)

p, 인용 부호 8,0,0,0,0->

피부 손상

이 산의 피부에 직접 바르면 두께가 증가하고 (11) 나이가 많은 여성의 햇빛으로 인한 피부 거칠기와 손상이 줄었습니다. (12)

p, 인용 부호 9,0,0,0,0->

알파 리포산은 또한 담배의 뜨겁고 매운 연기로 인한 피부 손상을 예방했습니다. (열셋)

p, 인용 부호 10,0,0,0,0->

당뇨병

알파 리포산은 당뇨병 예방에 유리한 효과를 갖는 것으로 보인다. 일부 국가에서는 당뇨병 치료 계획의 일부로 승인되었습니다. (14)

p, 인용 부호 11,0,0,0,0->

이 산은 포도당의 조절 / 이용률을 향상 시키므로 인슐린 모방 활성을 가진다 (14). (4)

p, 인용 부호 12,0,0,0,0->

제 2 형 당뇨병 환자의 경우, 알파-리포산은 제 2 형 당뇨병을 가진 과체중 성인을 포함하여 혈당을 감소시키고 인슐린 감수성을 개선합니다 (15, 16, 17). (십팔)

p, 인용 부호 13,0,0,0,0->

중요한 항산화 제인 글루타티온은 일반적으로 당뇨병 환자에서 감소합니다. 무증상자가 면역 형 1 형 당뇨병을 가진 어린이와 청소년의 경우, 알파 리포산은 혈액에서 글루타티온 수준을 증가 시켰습니다. (십구)

p, 인용 부호 14,0,0,0,0->

제 2 형 당뇨병 환자에서, 알파-리포산은 대사율 및 발기 부전을 개선시켰다. 알파-리포산의 첨가는 BMI (체질량 지수), 당화 된 헤모글로빈 HbA1C, 총 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤 및 트리글리세리드의 감소를 초래했다. (스물)

p, 인용 부호 15,0,0,0,0->

당뇨병 합병증

당뇨병을 가진 사람들은 산화 스트레스를 받기 쉬우 며, 산화 손상은 당뇨병과 관련된 장애 및 합병증의 발달에 중요한 역할을합니다. (21, 22)

p, 인용 부호 16,0,0,0,0->

알파 리포산은 망막 병증, 신경 병증 및 기타 혈관 문제와 같은 당뇨병 합병증 치료에 사용하기위한 항산화 제로서 상당한 관심을 끌었다. (14)

p, 인용 부호 17,0,0,0,0,0->

신경 장해

유럽에서는 알파 리포산이 당뇨병 성 신경 병증 (당뇨병 환자의 고혈당으로 인한 손상) 치료로 승인되었습니다. 인슐린 감수성을 높이고 혈액 미세 순환을 개선하며 신경 병증 증상을 줄이는 것으로 여겨집니다. (1, 7)

p, 인용 부호 18,0,0,0,0->

연구에 따르면 알파 리포산은 스티칭 및 타는듯한 통증, 꿈의 마비 및 따끔 거림과 같은 신경 손상 증상을 개선합니다. (23, 24, 25, 26) 알파-리포산은 또한 운동 신경 기능을 향상시키고 혈당을 낮 춥니 다. (27)

p, 인용 부호 19,0,0,0,0->

알파 리포산은 당뇨병 성 신경 병증에 대한 내약성 및 효과적인 보충제이다. 경증 및 중등도의 당뇨병에서, 4 년 동안 알파-리포산의 첨가는 증상을 개선시키고 신경 병증 장애의 진행을 예방 하였다. (28)

p, 인용 부호 20,0,0,0,0->

자율 당뇨병 신경 병증 (혈압 및 심박수와 같은 자율 신경계의 주요 기능을 제어하는 ​​신경 손상)이있는자가 면역 1 형 당뇨병 환자의 경우, 알파-리포산은 수축기 혈압을 개선하고 현기증을 감소 시키며 서있을 때의 불안정성, 다리의 붓기와 발기 부전. (29)

p, 인용 부호 21,0,0,0,0->

당뇨병 환자에서, 알파 리포산은 또한 심혈관 자율 신경 병증을 개선시킨다. (서른)

p, 인용 부호 22,0,0,0,0->

심혈관 당뇨병 합병증

포도당 대사 장애가있는 사람들은 종종 혈관에 손상을 입히고이 혈관의 기능이 손상됩니다. 알파 리포산은 반응성 산소 종으로부터 유도 된 자유 라디칼의 양을 감소시킴으로써 혈관 기능을 개선 할 수있다. (31)

p, 인용 부호 23,0,0,0,0->

제 1 형 당뇨병 소아에서 리포산은 혈관 기능을 향상 시켰습니다. (7)

p, 인용 부호 24,0,0,0,0->

제 1 형 당뇨병을 앓고있는 어린이와 청소년의 경우, 알파 리포산은 좌심실 (신체에 혈액을 펌핑하는 심장 실)의 기능을 개선하여 심근 병증 (심근 근육 손상)을 예방할 수 있음을 시사합니다. (십구)

p, 인용 부호 25,0,0,0,0->

급성 뇌경색 (혈전으로 인한 조직 사망)에 의해 복잡한 연령 관련 2 형 진성 당뇨병으로, 알파-리포산은 환자의 산화 스트레스, 포도당 및 콜레스테롤 수준을 상당히 감소시켰다. (32)

p, 인용 부호 26,0,0,0,0->

비대칭 디메틸 아르기닌 (ADMA)의 고농도는 제 2 형 당뇨병 환자의 심혈관 부작용을 예측합니다. 제 2 형 당뇨병 환자에서 알파 리포산은 ADMA를 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. (33)

p, 인용 부호 27,0,0,0,0->

제 2 형 당뇨병 환자에서, 알파-리포산은 고혈압의 발달로 혈관 확장 (혈관 확장)을 향상시킨다. (34)

p, 인용 부호 28,0,0,0,0->

항산화 제로서의 작용

알파-리포산은 유리 라디칼 및 세포에 관련된 산화 적 손상을 중화시킵니다. 알파-리포산은 세포에 대한 가장 강한 산화제로 간주되는 몇몇 반응성 산소 종 (ROS)을 억제한다. (1)

p, 블록 인용 부호 29,0,0,0,0-> 다이어그램-항산화 작용 방법

알파 리포산은 또한 항산화 비타민 C와 E의 재생을 촉진합니다. (2, 1)

p, 인용 부호 30,0,0,0,0->

또한 알파 리포산은 노화 속도를 줄이고 수명을 연장시키는 데 중요한 두 가지 화합물 인 글루타티온 및 코엔자임 Q10과 같은 다른 항산화 제의 활성을 향상시킵니다. (35)

p, 인용 부호 31,0,0,0,0->

알파 리포산은 나이가 들어감에 따라 감소하는 조직 감소 글루타티온 (GSH)의 수준을 증가시켜 신체를 산화로부터 보호하는 효소 계열 인 글루타티온 퍼 옥시다아제의 활성을 회복시킵니다. (6)

p, 인용 부호 32,0,0,0,0->

슬리밍

저칼로리식이 요법과 동시에 알파 리포산 보충제를 섭취 한 건강하고 과체중 여성은 다이어트를 계속 한 여성보다 체중이 약간 줄었습니다. 과학자들은 ALA가 체중 감량 프로그램에 유용한 추가 물일 수 있다고 결론 지었지만 알파 리포산만으로는 체중 감량을 유발하지는 않습니다. (36)

p, 인용 부호 33,0,0,0,0->

식이 요법이 없어도 알파 리포산은 포도당과 지방 대사를 향상시킬 수 있습니다. 결과적으로 식품의 대부분의 설탕과 지방은 지방 세포로 저장되는 대신 분해되어 에너지를 생산하는 데 사용됩니다. 이러한 신진 대사의 변화는 배고픔이 거의 발생하지 않기 때문에 사람이 덜 먹게 할 것입니다. (37)

p, 인용 부호 34,0,0,0,0->

다른 많은 연구에서, 과체중 또는 비만 환자에서, 알파-리포산은 약간의 체중 감소와 관련이 있었지만 허리 둘레는 감소되었다. (38, 5, 39)

p, 인용 부호 35,0,0,0,0->

알파-리포산을 투여받은 지방산 2 형 당뇨병 환자는 혈액에서 유의하게 더 큰 체중 감소 및 더 낮은 트리글리세리드 수준을 경험 하였다. (40)

p, 인용 부호 36,0,1,0,0->

알파 리포산은 비만 및 대사 증후군과 관련된 분자 인 케 메린 (chemerin, TIG2)의 생성을 억제합니다. 케 메린은 레티노 산 수용체로 알려진 단백질로 지방 세포라 불리는 지방 세포에서 생성됩니다. 아마도 이것이 알파 리포산이 비만과 당뇨병과 싸우는 데 도움이되는 방법 일 것입니다. (41)

p, blockquote 37,0,0,0,0-> 비만에 대한 케 메린 (CHEMERIN)의 다중 영향. 백혈구 문제 요약에서 염증, 고혈압 및 혈관 신생의 조절에서 케 메린의 수많은 역할. (출처)

일반적으로, 알파 리포산은 체중 관리에 중요한 역할을 할 수 있지만, 그 효과는 독립적으로 체중 감소에 더 기여할만큼 강하지 않을 수 있습니다. 체중 감량 전략에 알파 리포산 보충제 또는이 물질이 풍부한 음식을 포함시키는 것에 대해 의사와 상담하십시오..

p, 인용 부호 38,0,0,0,0->

연구에 근거한 알파 리포산의 잠재적 이점

알파-리포산은 현재이 물질의 다른 많은 잠재적 이점을 확인하기 위해 다양한 연구에서 연구되고 있지만, 지금까지 상기 언급 된 것 이외의 중요한 임상 적 증거는 없습니다..

p, 인용 부호 39,0,0,0,0->

이러한 잠재적 인 유익한 효과 중 상당수는 세포 나 동물에 대한 연구에서만 연구되었는데, 이는 인간의 건강에는 효과적이지 않을 수 있습니다. 반면에, 알파-리포산의 발견 된 유익한 특성은 또한 인간과 관련된 연구에서 나타날 수 있지만 혼합 된 (+/-) 결과 또는 상충되는 데이터를 제공합니다. 우리는 연구가 이끄는 곳을 이해하는 것이 흥미로워 서이 기사에 포함시켰다. 건강을 관리하기 위해 추가 알파 리포산 복용에 대해 의사와 상담하십시오..

p, 인용 부호 40,0,0,0,0->

뇌 건강 및 신경계 장애

일반적으로, 알파 리포산은 다양한 신경계 질환에서 유망한 결과를 가져 왔지만, 인간 두뇌 건강에서이 물질의 역할과 그것이 치료 목적으로 사용될 수 있는지 여부를 결정하기위한 추가 연구가 여전히 필요합니다..

p, 인용 부호 41,0,0,0,0->

항산화 특성으로 인해 알파 리포산은 신경 보호 제로 작용할 수 있습니다. 쥐의 신경 재생을 촉진하고 세포 연구에서 신경 변성을 예방했다. (43)

p, 인용 부호 42,0,0,0,0->

쥐에서, 뇌졸중 직후에 도입 된 알파-리포산은 손상된 뉴런을 회복시키고 항 염증 및 항산화 효과를 향상시켜 기능 회복을 촉진시켰다. (42)

p, 인용 부호 43,0,0,0,0->

다른 쥐의 연구에 따르면 알파 리포산은 뇌 손상을 줄이고 뇌졸중 후 생존을 증가시킵니다. (44)

p, 인용 부호 44,0,0,0,0->

세포에 대한 다른 연구에서, 알파 리포산에 대한 노출은 감소 된 글루타티온 (GSH) 수준을 증가 시켰습니다. (45)

p, 인용 부호 45,0,0,0,0->

알츠하이머 병

산화 스트레스, 염증 및 고 콜레스테롤은 알츠하이머 병의 발달과 관련이 있습니다. 소규모 임상 연구에 따르면 알파 리포산은 이러한 모든 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다..

p, 인용 부호 46,0,0,0,0->

알츠하이머 병 환자 (콜린 에스 테라 제 억제제로 표준 치료를 받고있는 환자)에게 12 개월 동안 매일 600mg의 알파-리포산을 투여했을 때, 그들의인지 증상이 안정화 된 것으로 보였다. 환자의 상태는 호전되지 않았지만 질병은 훨씬 느리게 진행되었습니다. (47)

p, blockquote 47,0,0,0,0-> ALZHEIMER 질병에서 알파-지방산의 작용 도표

치매가 심한 알츠하이머 병 환자의 다른 연구에서 알파 리포산은 질병의 진행을 늦췄습니다. (47)

p, 인용 부호 48,0,0,0,0->

유사하게, 또 다른 연구에서, 오메가 -3 지방산과 알파 리포산의 조합은 알츠하이머 병 환자에서 뇌 기능의인지 및 기능 저하를 늦췄다. (46)

p, 인용 부호 49,0,0,0,0->

아세틸 콜린 수치는 알츠하이머 병에서 현저히 감소합니다. 현재이 질병을 치료하는 데 사용되는 많은 약물이 아세틸 콜린 수치를 높이는 데 효과적입니다. 쥐에서 알파 리포산은 아세틸 콜린 및 콜린 아세틸 트랜스퍼 라제 (ChAT, 가용 한 아세틸 콜린 수치를 증가시키는 효소)의 수준을 증가시키고 뇌에서 아세틸 콜린 에스 테라 제 (AchE)의 활성을 감소시키는 것으로 나타났습니다. (48)

p, 인용 부호 50,0,0,0,0->

파킨슨 병

파킨슨 병은 단백질의 비정상적인 응고, 열악한자가 포식, 증가 된 산화 스트레스 및 염증 및 미토콘드리아 기능 장애로 인해 뇌에서 도파민 기능이 감소되고 뇌에서 뉴런이 손실되는 질환으로 설명됩니다. (49)

p, 인용 부호 51,0,0,0,0->

파킨슨 병이있는 쥐를 대상으로 한 실험에서 알파-리포산은 운동 기능 장애를 개선하고 도파민 성 뉴런의 손실을 방지하며 아질 란성 영역에서 α- 시누 클레인의 축적을 감소시킵니다. 또한, 알파 리포산은 핵 인자 -kB (NF-kB)의 활성화를 억제하고 전 염증성 분자의 수준을 감소시킨다. (오십)

p, 인용 부호 52,0,0,0,0->

알파 리포산은 파킨슨 병의 실험실 모델에서 뉴런 사망을 감소시킵니다. (5)

p, 인용 부호 53,0,0,0,0->

항 정신병 약의 부작용

체중 증가 및 기타 대사 장애는 비정형 항 정신병 약 (비정형 항 정신병 약)의 주요 부작용입니다. 정신 분열증 환자에서 알파-리포산을 사용하여 비정형 항 정신병 약을 복용 한 환자의 경우 BMI (체중에서 신장으로)와 총 콜레스테롤이 감소했습니다. (52)

p, 인용 부호 54,0,0,0,0->

알파-리포산은 또한 과체중 환자 및 임상 정신 분열증에서 체중 감소 및 복부 지방 감소에 기여 하였다. 또한 알파 리포산은 전체 12 주 연구에서 내약성이 우수했습니다. (53)

p, 인용 부호 55,0,0,0,0->

알파 리포산은 또한 정신 분열증 환자의 대사 위험 인자를 향상시킵니다. 연구에 따르면이 물질은 아디포넥틴을 증가시키고 공복 포도당과 아스 파르 테이트 아미노 트랜스퍼 라제 (AST, 간 효소)를 감소 시켰습니다. (54)

p, 인용 부호 56,0,0,0,0->

다발성 경화증

이 연구는 알파 리포산이 다발성 경화증 환자에서 항 염증 효과를 나타내며 (55) 전반적인 항산화 수준을 향상시키는 것으로 나타났습니다. (56)

p, 인용 부호 57,0,0,0,0->

알파-리포산은 MMP-9 (매트릭스 메탈 로프 로테이나 제 9)의 활성을 억제하고 면역 T 세포가 뇌 / 척수로 이동하는 것을 억제하고 Th1- 및 Th2-를 감소시키기 때문에 다발성 경화증 환자에게 유용 할 수 있습니다. 사이토 카인의 유형. (55)

p, 인용 부호 58,0,0,0,0->

다른 연구에서, 알파 리포산은 다발성 경화증 환자에서 재발률을 감소시키고 코르티코 스테로이드의 사용을 감소시켰다. (58)이 요법에 다른 항산화 제를 첨가함으로써 효과가 더욱 강화되었다. 알파 리포산은 마우스 연구에서 다발성 경화증의 증상을 억제했다. (59)

p, 인용 부호 59,0,0,0,0->

운동 후 회복

여분의 알파 리포산이 신체 훈련 후 사람들의 회복을 향상시키는지를 결정하기 위해 더 많은 임상 시험이 필요합니다..

p, 인용 부호 60,0,0,0,0->

14 일 (1 일 2 회, 각각 500mg)의 알파-리포산을 얻는 것은 육체 노동으로 인한 산화 스트레스로부터 DNA와 세포를 보호했습니다. 알파 리포산 보충제는 16 명의 육체적으로 활동적인 남성의 근육 재생을 개선했습니다. (61)

p, 인용 부호 61,0,0,0,0->

알파-리포산의 첨가는 근육이 손상된 운동을 수행 한 남성의 근육에 대한 산화 적 손상을 감소 시켰습니다. (62, 60)

p, 인용 부호 62,0,0,0,0->

알파 리포산은 혈액의 전반적인 항산화 능력을 높여서 신체 활동으로 인한 산화 스트레스로부터 DNA와 지방산을 보호합니다. (60)

p, 인용 부호 63,0,0,0,0->

알파 리포산은 세포의 내부 화학을 변화시켜 손상된 근육의 재생에 기여한다는 것이 밝혀졌습니다. 육체적으로 활동적인 남성의 경우, 알파 리포산은 과산화수소 (H2O2)와 산화 질소 (NO)의 수준을 크게 증가 시키지만 운동 전후에 생산량을 감소 시키지는 않습니다. 대상체는 훈련 기간 동안 매일 1200 mg의 산을 10 일 동안 받았다. 알파 리포산은 운동 20 분 후 사이토 카인 IL-6 및 IL-10의 값을 증가시키고 운동 전후의 IL-1β 및 TNF- 알파 수준을 감소시켰다. 이것은 손상된 근육의 재생을 증가시켰다. (61)

p, 인용 부호 64,0,0,0,0->

알파 리포산은 크레아틴과 함께 근육의 크레아틴 함량을 증가시킵니다. (63)

p, 인용 부호 65,0,0,0,0->

전신 염증 감소

알파 리포산이 풍부한 다이어트는 시간이 지남에 따라 염증의 마커를 줄일 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.

p, 인용 부호 66,0,0,0,0->

비정상적인 염증 반응은 당뇨병, 알츠하이머 병 및 다발성 경화증과 같은 질병의 발병에 기여합니다. 알파 리포산은 염증성 사이토 카인 IL-6 및 IL-17의 생성을 억제하고 면역 T 세포의 증식 및 활성화를 감소시킨다. 또한이 물질은 면역 NK 살인자의 활성화와 세포 독성을 억제합니다. 알파-리포산을 복용 할 때, cAMP (시 클릭 아데노신 모노 포스페이트)가 급격히 증가합니다.

p, 인용 부호 67,0,0,0,0->

알파-리포산은 다발성 경화증 (55), 대사 증후군 (64) 및 당뇨병을 앓고있는 개인에게 항 염증 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다. (65)

p, 인용 부호 68,0,0,0,0->

알파 리포산은 장기 이식 환자에서 염증의 마커를 낮출 수 있습니다. 이 물질은 동물 실험에서 급성 염증 반응을 촉진합니다. (67, 68)

p, 인용 부호 69,0,0,0,0->

과체중과 비만 여성의 알파 리포산은 정상 체중의 여성보다 만성 염증, C 반응성 단백질의 마커가 크게 감소했습니다. (69)

p, 인용 부호 70,0,0,0,0->

심혈관 건강

알파 리포산은 심장 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있지만, 사람의 심장에 미치는 영향에 대한 더 많은 연구가 필요합니다..

p, 인용 부호 71,0,0,0,0->

콜레스테롤

임상 연구에서 알파 리포산을 보충하면 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 감소하고 HDL 콜레스테롤도 증가했습니다 (좋은). (6)

p, 인용 부호 72,0,0,0,0->

죽상 경화증

많은 연구에서 죽상 동맥 경화증 및 관련 심혈관 질환의 예방 및 치료에서 알파 리포산의 잠재적 인 역할을 제안합니다. (7)

p, 인용 부호 73,1,0,0,0->

알파 리포산은 혈관의 구조와 기능을 향상시킵니다. (1, 6) 항염증제 및 항 혈전 제 (혈액 응고 저하) 신호 경로를 촉진하고 산화 질소 매개 혈관 확장 (혈관 확장)을 향상시킵니다. (7)

p, 인용 부호 74,0,0,0,0->

알파-리포산은 체중 감량 (체중 감소)에 관계없이 과체중 또는 비만인 건강한 여성에서 C- 반응성 단백질과 같은 염증의 순환 마커의 함량을 감소시키고 백혈구를 증가시켰다. (69)

p, 인용 부호 75,0,0,0,0->

알파-리포산은 산화 스트레스, NADPH 산화 효소 (NOX) 활성을 정상화하고 안지오텐신 -II- 유도 된 대 식세포, 단핵구 및 T- 세포 침윤을 방지 하였다. (6)

p, 인용 부호 76,0,0,0,0->

알파 리포산은 또한 LDL 콜레스테롤 (나쁜)의 산화를 방지 할 수 있습니다. (6) 산화 된 LDL 지질은 심혈관 건강에 더 해 롭습니다.

p, 인용 부호 77,0,0,0,0->

한 연구에서 알파 리포산은이 산을 섭취했지만 운동을하지 않으면 비만인 (BMI> 30)에서 LDL atherogenicity를 증가시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그러나 알파 리포산과 운동의 조합으로이 동맥 경화 효과가 취소되었습니다. (70)

p, 인용 부호 78,0,0,0,0->

동맥압

알파-리포산은 혈액에서 염증성 사이토 카인 수준을 낮추어 혈관 세포의 병리학 적 변화를 막고 혈압을 정상화함으로써 동맥 고혈압 (고혈압)의 발생을 예방하는데 유리한 효과를 가질 수있다. (6)

p, 인용 부호 79,0,0,0,0->

수많은 임상 연구에서, 알파 리포산은 1 차 혈관 수 축제 (혈관의 협착) 인 엔도 텔린 I의 과잉 생산을 억제 하였다. (6) 또한, 알파 리포산은 주요 혈관 확장제 (혈관 확장제) 인 산화 질소 (NO)의 합성을 유의하게 증가시켰다. (6)

p, 인용 부호 80,0,0,0,0->

알파 리포산은 혈관벽을 구성하는 세포의 기능을 향상시킬 수 있습니다. (6)

p, 인용 부호 81,0,0,0,0->

그러나 임상 연구에 따르면 알파 리포산만으로는 혈압을 낮추는 데별로 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다. 압력을 줄이는 효과는 다른 전략과 프로토콜을 사용하지 않으면 제한됩니다. (6)

p, 인용 부호 82,0,0,0,0->

알파-리포산과 아세틸 -L- 카르니틴의 조합은 혈압을 낮추고 관상 동맥 심장 질환 환자에서 다양한 동맥의 기능을 향상시켰다. (71)

p, 인용 부호 83,0,0,0,0->

대사 증후군 (비만)

알파 리포산이 풍부한 식단을 따르는 사람들은 대사 증후군의 마커를 개발할 가능성이 적지 만 관계가 불분명하고 더 많은 인간 연구가 필요합니다..

p, 인용 부호 84,0,0,0,0->

동물 연구에서 알파 리포산은 혈압과 인슐린 저항성을 낮추고 이상 지질 혈증 (지질 및 트리글리세리드 손상)을 줄이고 체중을 줄였습니다. 이 모든 장애는 대사 증후군에 있습니다. (72)

p, blockquote 85,0,0,0,0-> 치명적인 간 질환의 위험을 줄이기위한 알파-지방산 양성 도표 (source)

대사 증후군 환자에서, 알파 리포산은 혈관 세포의 기능을 개선시키고 염증 마커의 수준을 감소시켰다. (64)

p, 인용 부호 86,0,0,0,0->

포도당 내성이 손상된 비만 환자에서 알파 리포산은 인슐린 감도를 개선하고 유리 지방산, 트리글리세리드, 총 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤의 양을 줄였습니다. 알파 리포산은 또한 전 염증성 마커를 감소시키고 아디포넥틴 수준을 증가시켰다. (73)

p, 인용 부호 87,0,0,0,0->

알파 리포산은 대사 증후군을 가진 남성, 특히 혈당을 낮추기 위해 약물로 치료 한 남성에서 반응성 산소 종의 수준을 현저하게 낮추고 HDL 콜레스테롤을 증가 시켰습니다. (74)

p, 인용 부호 88,0,0,0,0->

눈 건강

산화 스트레스는 나이가 들면서 증가하고 당뇨병과 같은 질병의 발달로 이어지며 이는 시력에 해로울 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 알파 리포산은 눈의 산화 스트레스에 대항하여 도움을 줄 수 있습니다..

p, 인용 부호 89,0,0,0,0->

한 연구에서, 알파 리포산은 녹내장을 가진 45 명의 환자에서 시력 및 다른 증상을 개선시켰다. (75)

p, 인용 부호 90,0,0,0,0->

알파 리포산은 또한 연령 관련 황반 변성 환자의 시력과 관련된 삶의 질을 향상시켰다. (76)

p, 인용 부호 91,0,0,0,0->

알파 리포산은 동물에서 당뇨병 성 백내장의 형성을 억제 하였다. (77, 78)

p, 인용구 92,0,0,0,0->

알파 리포산은 유전성 퇴행성 안 질환 인 망막염 색소 증이있는 마우스에서 망막 세포 사멸을 감소시켰다. (79)

p, 인용 부호 93,0,0,0,0->

편두통

편두통은 잘 이해되지 않으며 예방 및 치료에서 리포산의 역할을 결정하기 위해 훨씬 더 많은 연구가 필요합니다..

p, 인용 부호 94,0,0,0,0->

연구에 따르면 편두통은 미토콘드리아 장애 (80) 및 산화 스트레스와 관련이 있습니다. 알파 리포산은 둘 다를 돕는다.

p, 인용 부호 95,0,0,0,0->

편두통 환자에서, 알파 리포산은 편두통의 빈도, 기간 및 강도를 감소시키는 능력을 나타낸다. (82)

p, 인용 부호 96,0,0,0,0->

알파-리포산은 편두통 약물-토피라 메이트 (항 이완제)의 효과를 증가 시켰습니다. 이 산과 토피라 메이트의 조합은 약물보다 편두통의 빈도와 기간을 줄이는 데 훨씬 더 효과적이었습니다. 또한 알파 리포산은 토피라 메이트와 관련된 부작용을 줄이는 데 도움이되었습니다. (83)

p, 인용 부호 97,0,0,0,0->

통증 감소

알파 리포산은 기존의 진통제만큼 효과적이지는 않지만 통증 관리에 필요한 의약품의 양을 줄일 수 있습니다..

p, 블록 인용 부호 98,0,0,0,0->

알파 리포산은 신경 병증 환자의 삶의 질을 향상시켰다. 강도, 타는듯한 느낌, 불편 함 및 피상적 통증과 같은 많은 통증 매개 변수에서 현저한 감소가 관찰되었습니다. (84)

p, 인용 부호 99,0,0,0,0->

알파-리포산은 수근관 증후군 환자에서 수술 후 통증 빈도를 감소시켰다. (85)

p, 인용 부호 100,0,0,0,0->

알파 리포산은 허리 디스크로 인한 좌골 통증을 감소시켰다. 알파-리포산 환자는 통증 완화의 필요성이 감소 된 것으로보고되었다. (86)

p, 인용 부호 101,0,0,0,0->

만성 목 통증 환자에서, 알파 리포산 및 수퍼 옥사이드 디스 뮤 타제 (항산화 효소)의 조합은 통증 조절 및 물리 치료 치료의 효과를 개선시켰다. (87)

p, 인용 부호 102,0,0,0,0->

감마-리놀렌산과 함께 투여되는 알파-리포산은 손목 터널 증후군 환자에서 증상 및 기능 장애를 감소시켰다. (88)

p, 인용 부호 103,0,0,0,0->

궤양 및 염증성 장 질환

지금까지 궤양이나 염증성 장 질환이있는 사람들에서 알파 리포산의 효과를 연구하기위한 임상 연구는 수행되지 않았습니다..

p, 인용 부호 104,0,0,0,0->

쥐에서 알파 리포산은 알코올 궤양으로부터 위를 보호했습니다. (89)

p, 인용 부호 105,0,0,0,0->

염증성 장 질환을 가진 마우스에 대한 실험에서, 알파 리포산은 설사, 염증을 억제하고 결장 점막 손상을 감소시켰다. (90)

p, 인용 부호 106,0,0,0,0->

다른 연구에서도 알파 리포산이 마우스의 궤양 성 대장염을 효과적으로 완화시키는 것으로 나타났습니다. 그러나, 가벼운 궤양 성 대장염이있는 마우스의 한 연구에서 알파-리포산은 반대로 산과 N- 아세틸 시스테인의 섭취로 결장과간에 산화 손상을 증가시켰다. (93)

p, 인용 부호 107,0,0,0,0->

정자 품질

이러한 결과는 유망하지만 다른 실험실에서 아직 반복하지 않은 한 연구로 제한됩니다. 남성의 생식력에 대한 알파 리포산의 영향을 결정하기 위해서는 훨씬 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 건강한 알파 리포산이 풍부한 음식을 먹는 것은 남성에게 해를 끼치 지 않습니다..

p, 인용 부호 108,0,0,0,0->

44 명의 불임 남성과 관련된이 연구에서 600mg의 알파 리포산은 12 주간의 보충 후 총 정자 수, 농도 및 운동성 수준을 유의하게 증가시켰다. (94)

p, 인용 부호 109,0,0,0,0->

임신 문제의 위험 증가

임신과 출산에있어 알파 리포산의 완전한 역할을 결정하기 위해서는 인간에 대한 추가 연구가 필요합니다. 이 산이 풍부한 식품은 안전하지만 알파 리포산 보충제를 복용하려는 경우 의사와상의하십시오..

p, 인용 부호 110,0,0,1,0->

고위험 임신에서 알파 리포산은 정상적인 임신으로 되돌아 가고 엄마와 태아의 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 알파-리포산이식이에 첨가 될 때 더 적은 유산이보고되었다. (96)

p, 인용 부호 111,0,0,0,0->

알파 리포산은 임신 중 당뇨병이있는 여성의 염증을 줄입니다. (65)

p, 인용 부호 112,0,0,0,0->

알파 리포산은 조산의 에피소드 후에 자궁 경부 염증을 감소시켰다. (97)

p, 인용 부호 113,0,0,0,0->

뼈 건강

알파 리포산이 풍부한 건강한 식단은 상처를 입지 않을 것이지만, 뼈 건강에서이 물질의 역할을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다..

p, 인용 부호 114,0,0,0,0->

골다공증

골감소증이있는 폐경기 여성 (골밀도가 낮음)에서 알파 리포산은 뼈 조직의 미네랄 밀도를 약간 증가 시켰습니다. (98)

p, 인용 부호 115,0,0,0,0->

여러 실험실 연구에 따르면 알파 리포산은 염증 관련 뼈 손실을 감소시킵니다. 장기간의 염증이 뼈에 작용할 때자가 면역 질환에서 유사한 골밀도 감소가 종종 발생합니다. (99, 100, 101)

p, blockquote 116,0,0,0,0-> 골다공증의 발달 속도를 줄이기위한 알파-지방산의 작용 도표 (출처)

골감소증이있는 암컷 쥐에서 알파 리포산은 뼈의 재 흡수 (연화)를 막을뿐만 아니라 그 형성을 자극했습니다. (102)

p, 인용 부호 117,0,0,0,0->

골관절염 (골관절염)

알파 리포산은 골관절염이있는 쥐에서 염증을 감소시키고 연골 변성을 개선시켰다. (103)

p, 인용 부호 118,0,0,0,0->

해독

연구 결과가 유망 해 보이지만 인간 실험에서는 반복되지 않았다. 많은 알파 리포산이 풍부한 음식은 일반적으로 건강하다고 여겨지지만 중금속이나 다른 독성 물질에 노출되었다고 생각되면 의사와 상담하는 것이 중요합니다..

p, 인용 부호 119,0,0,0,0->

중금속 해독

알파-리포산은 독성 금속을 킬레이트 (결합)하고 중화시킬 수 있습니다. (104, 105) 간, 신장 및 신경계를 보호 할 수 있습니다..

p, 인용 부호 120,0,0,0,0->

알파-리포산은 Nrf2 전사 인자 (세포를 산화 적 손상으로부터 보호하는 것을 돕는)를 활성화시키고 GSH- 감소 된 글루타티온을 재생시킴으로써 카드뮴-유도 된 독성 (Cd)으로부터 세포를 보호한다. (106)

p, 인용 부호 121,0,0,0,0->

알파 리포산은 카드뮴 (Cd)에 의해 야기 된 산화 스트레스 및 래트에서 신장 세포의 사망으로부터 보호되었다. (107)이 산은 구리 나노 입자로 인한 쥐 간 손상을 약화시킵니다. (108)

p, 인용 부호 122,0,0,0,0->

쥐에 대한 실험에서 아연과 칼슘과 함께 알파 리포산 생산은 신체 내 납의 독성을 감소 시켰습니다. 이것은 혈액과 조직에 납이 축적되는 것을 막기 때문입니다. (109)

p, 인용 부호 123,0,0,0,0->

다른 독성 물질로부터의 해독

디메틸 니트로사민은 여러 산업 공정의 폐기물입니다. 알파 리포산은 수컷 생쥐에서이 화학 물질로 인한 신장 손상을 줄입니다. (110)

p, 인용 부호 124,0,0,0,0->

알파 리포산은 수컷 쥐로부터 폴리 염화 비 페닐 고환의 독성을 보호했습니다. (111)

p, 인용 부호 125,0,0,0,0->

알파 리포산은 메틸 수은에 노출되었을 때 쥐의 뇌 손상을 감소시켰다. 알파-리포산은 쥐의 폐 및간에 대한 니코틴 손상을 감소시켰다. (113)

p, 인용 부호 126,0,0,0,0->

알파-리포산은 스트렙토 마이 세스 패밀리에서 박테리아의 수명 동안 이차 대사 산물 인 안티 마이신 A에 의해 야기되는 세포 독성을 약화시켜 인간에게 질병을 유발한다. (114)

p, 인용 부호 127,0,0,0,0->

암 연구

이러한 예비 연구에 따르면 알파 리포산은 암 연구의 추가 연구에 적합하지만 암 환자에게 알파 리포산의 추가 생산을 권장하는 근거가 아닐 수도 있습니다. 많은 천연 화합물은 세포 연구에서 "항암 효과"를 갖는 것으로 보이지만 동물 및 인간 연구에서 유사한 결과를 나타내지 않습니다..

p, 인용 부호 128,0,0,0,0->

세포 및 동물 모델에서의 연구는 알파 리포산이 암 단계의 개시 및 진행을 억제 할 수 있음을 보여 주었다. (115)

p, blockquote 129,0,0,0,0-> 암에있는 지질-유산의 긍정적 영향에 대한 에피 게네 틱 메커니즘의 도표 (출처)

알파-리포산은 또한 폐암 및 유방암 세포를 억제하는 긍정적 인 작용제로서 연구되어왔다. (116, 117)

p, 인용 부호 130,0,0,0,0->

수명 및 노화 감소 연구

장수에 대한 연구는 논란의 여지가 있으며 논란의 여지가 있으며식이 및 보충제를 통해 수명을 연장 할 수있는 정도는 알려져 있지 않습니다. 또한, 알파 리포산의 추가 생산은 인간의 기대 수명과 직접 관련이 없었다. 그러나 알파 리포산이 풍부한 많은 음식은 건강한 식단의 일부이며, 다이어트를 통해이 물질을 섭취하는 것은 이런 식으로 기대 수명을 증가시키는 것과 관련이 있습니다..

p, 인용 부호 131,0,0,0,0->

연구에 따르면 알파 리포산은 성충 (118)과 벌레의 수명을 연장시킵니다. (119)

p, 인용 부호 132,0,0,0,0->

과학 논문의 결론이 모호하기 때문에 마우스의 상황은 더 복잡합니다. 알파 리포산은 감소 (120), 증가 (121), 또는 기대 수명에 영향을 미치지 않을 수있다. (122)

p, 인용 부호 133,0,0,0,0->

또 다른 연구는 저용량의 알파-리포산 (75 mg / kg 체중)이 마우스에서 전체 수명을 증가시키는 반면, 고용량 (350 mg / kg 체중)은이를 상당히 감소 시켰음을 보여 주었다. 표준 영양으로, 마우스는 약 9 mg / kg 체중의 알파-리포산을 받는다..

p, 인용 부호 134,0,0,0,0->

칼로리 섭취를 제한하면 수명이 연장되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 생쥐에게식이 제한을 처음으로 받았으며 원하는대로 먹이를 주었을 때, 이전에 얻은 칼로리 제한의 유익한 효과가 중단되었다. 그러나, 연구의 제 2 단계에서 알파-리포산이 마우스의 음식에 첨가 될 때,식이 제한이 수명에 미치는 유익한 효과가 유지되었다. (123)

p, 인용 부호 135,0,0,0,0->

알파 리포산은 수명 연장에 도움이 될 수 있습니다 :

  • 자유 라디칼과의 싸움. 노화 및 수명 단축은 부분적으로 자유 라디칼의 작용으로 인한 것입니다. 알파 리포산은 산화로 인한 손상을 방지하는 데 효과적입니다. (118)
  • 미토콘드리아의 회춘. 수 주 동안 노령 쥐에서 아세틸 카르니틴 및 알파-리포산의 제조는 미토콘드리아의 기능을 회복시키고 일반적인 산화 수준을 어린 쥐 수준으로 감소시켰다. (124)
  • 텔로 머라 제 증가. 알파 리포산은 DNA 텔로미어의 길이를 담당하는 텔로 머라 제 수준을 증가시킬 수 있으며, 이는 노화 속도를 감소시키는 데 도움이됩니다. (125)

알파 리포산의 이점에 대한 미래의 연구 방향

알파 리포산은 항산화 및 항 염증 능력으로 인해 현재 다양한 질병에 다양한 용도로 연구되고 있습니다..

p, 인용 부호 136,0,0,0,0->

이러한 많은 건강 문제는 단 하나의 연구 만 가능합니다. 즉, 획득 한 증거가 환자에게 알파 리포산을 추천하기에 충분하지 않습니다..

p, 인용 부호 137,0,0,0,0->

알파 리포산이 유익한 것으로 밝혀진 몇 가지 건강 문제는 다음과 같습니다.

  • 갑상선 기능 항진증 : 무증상 갑상선 기능 항진증 환자에서 알파 리포산은 혈관의 내피 기능을 향상시켜 활성 산소와 활성 산소 유도체의 함량을 줄입니다. (126)
  • HIV 감염 : 인간 면역 결핍 바이러스 (HIV)에 감염된 사람들에서, 고도로 활성 인 항 레트로 바이러스 치료에 대한 면역력이있는 알파 리포산은 글루타치온 수준을 증가시키고 림프구 증식을 향상 시키거나 안정화시킵니다. (127)
  • 시스틴 뇨증 : 알파 리포산은 마우스에서 시스틴 스톤의 형성을 억제 하였다. (128)
  • 간 수술 : 알파 리포산은이 기관에서 수술을받은 사람들의 간 허혈을 줄입니다. (129)
  • 심장 수술 : 관상 동맥 심장 질환이 있고 관상 동맥 우회 수술을 계획하고있는 환자에서 알파 리포산은 혈액이 체내에서 제거 될 때 염증을 현저하게 감소시킵니다 (체외 순환). (130)
  • 과당 옥수수 시럽은 췌장에 손상을 일으켰습니다. 알파 리포산은 대사 변화와 췌장에 손상을 개선했습니다. (131)
  • 말초 동맥 질환 : 3 개월의 알파-리포산 섭취는 보행 내성을 개선하고 말초 동맥 질환에서 통증의 발병을 늦췄다. (132)
  • 급성 관상 동맥 증후군 : 알파 리포산은 급성 관상 동맥 증후군이 확인 된 환자에서 산화 스트레스를 개선합니다. (133)
  • 타코 츠보 증후군 (스트레스 심근 병증)은 스트레스로 인한 심장 근육의 질병입니다. 알파-리포산은 타코 츠보 증후군 환자의 심장에서 아드레날린 신경 세포의 신경 분포를 개선시켰다. (134)
  • 심부전 : 알파-리포산은 심장 세포의 사망을 예방하고, 심장의 점진적인 리모델링을 방지하고, 동물 연구에서 장기 기능을 개선시켰다. (6)
  • 냄새 상실 : 상부 호흡기의 감염은 때때로 냄새 상실로 이어집니다. 알파 리포산은 후각 기능을 향상시킵니다. (135)
  • 특발성 이상증 (미각 변화) : 알파 리포산의 생산은 상당한 개선과 관련이 있습니다. (136)
  • 낫 세포 질환 :이 질환을 앓고있는 환자에서 알파 리포산은 지방과 단백질에 대한 산화 적 손상으로부터 일부를 보호했습니다. (137)
  • 다낭성 난소 증후군 : 알파-리포산과 d- 키로 니노시 톨의 조합은 다낭성 난소 증후군을 가진 여성의 임상 및 대사 건강을 향상시킵니다. (138). 미오 이노시톨 및 알파 리포산의 첨가는 시험 관내 수정으로이 질환을 가진 여성의 생식 가능성 및 대사 프로파일을 개선시켰다. (139)
  • 만성 척수 손상 : 만성 척수 손상을 입은 남성에서 알파 리포산은 공복 혈당, 체중, BMI, 허리 둘레 및 혈압을 낮 춥니 다. 이 물질은 또한 음식 섭취를 줄였습니다. (140)

알파 리포산의 작용 메커니즘

항산화 경로

산화 스트레스의 마커

염증

지방 대사

심혈 관계

뇌 기능

세포와 미토콘드리아

알파 리포산의 근원

음식 내용

알파 리포산을 포함한 생물학적 보조제 (BAA)

알파 리포산과 함께 사용 가능한 보충제는 하루 600 ~ 1800 mg의 용량으로 제공됩니다. (35) 연구에 따르면 복용량이 증가하면 부작용이 증가 할 수 있습니다..

p, 인용 부호 138,0,0,0,0->

알파-리포산의 경구 투여는 수용된 용량의 함량의 약 30 % 인 제한된 생체 이용률을 갖는 것으로 알려져있다. 연구에 따르면 혈액 내 알파 리포산의 최고 농도에는 다른 사람들 의이 물질의 장 흡수의 개인차로 인해 상당한 차이가 있음이 밝혀졌습니다. (59)

p, 인용 부호 139,0,0,0,0->

알파 리포산 복용의 위험과 부작용

두드러기 및 가려움증은이 물질을 복용 할 때 가장 흔한 부작용이지만 일반적으로 가볍고 스스로 사라집니다. (5)

p, 인용 부호 140,0,0,0,0->

알파 리포산은 또한 구역, 구토 및 현기증의 용량 의존적 증가와 관련이 있습니다. (25) 1200mg에서 1800mg까지의 고용량은 더 빈번한 부작용을 나타냅니다. (26) 하루에 한 번 600mg의 경구 용량이 최적의 위험-이익 비율을 제공하는 것으로 보입니다. (25)

p, 인용 부호 141,0,0,0,0->

노인을 대상으로 한 연구에서 600mg의 복용량은 부작용 주제에서 좋은 측면을 보여 주었고 많은 복용량은 심각한 위장 문제를 일으켰습니다. 그러나 위장 예방 약물을 복용 한 환자는 상부 위장관에서 그러한 부작용을 보이지 않았습니다. (151)

p, 인용 부호 142,0,0,0,0->

알파 리포산 (과다 복용 가능)은 어린이에게 발작을 일으킬 수 있습니다. (152)

p, 인용 부호 143,0,0,0,0->

생쥐의 한 연구에 따르면 알파 리포산의 예방 및 유의 한 섭취는 지방간 손상을 유발합니다. (153)이 산이 인간에서 급성 담낭염을 유발 한 사례가보고되어있다. (154). 분명히,이 물질의 장기간 사용은 건강한 콜레스테롤과 간 효소를 유지하기위한 합리적인 선택 일 수 있습니다..

p, 인용 부호 144,0,0,0,0->

마지막으로 쥐 실험에서 산이 철 흡수를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이 물질을 첨가하면 철분 결핍 빈혈이 발생할 수 있습니다. 그러나 인간에게 그러한 부작용은보고 된 바 없다..

p, 인용 부호 145,0,0,0,0->

부작용을 피하고 기존 약물 및 보조제와의 예기치 않은 상호 작용을 피하기 위해 알파 리포산을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오..

p, 인용 부호 146,0,0,0,0-> p, 인용 부호 147,0,0,0,0->

당뇨병의 위험 요인에 대해 읽어보기