여성의 복부 비만

과도한 체중의 출현은 사람의 모습뿐만 아니라 건강의 일반적인 상태에도 영향을 미칩니다. 이 문제는 특히 매력적이어야하므로 여성에게 특히 중요합니다. 복부 비만은 복부에 피하 조직의 침착입니다. 호르몬 장애와 부적절한식이 요법으로 가장 자주 발생합니다..

여성의 비만 유형

과도한 체중의 출현은 신체의 개별 특성에 따라 다른 방식으로 나타날 수 있습니다. 또한 비만의 정도는 경증에서 병적에 이르기까지 다양합니다. 예금이 형성되는 지역에 따라 세 가지 유형의 질병이 구별됩니다.

  • 여성형-여성의 경우, 과도한 섬유가 엉덩이, 엉덩이 및 다리에 나타날 때;
  • 안드로이드-복부, 가슴 및 어깨에 비만이있는 남성 유형의 경우;
  • 혼합-신체 전체에 비교적 균일 한 섬유 분포.

어떤 유형의 위반이 감지되었는지에 따라이를 처리하는 방법이 다릅니다. 비만에 영향을 미치는 주요 방법은식이 요법을 바꾸고 신체 활동을 늘리는 것입니다. 수분을 충분히 섭취하고 소금 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 흡연과 음주는 나쁜 습관을 버려야합니다..

질병의 증상

복부 비만은 발달 후기 단계에서만 밝게 나타납니다. 체중이 10-15 킬로그램 증가하는 것은 외부에서 눈에 띄지 만 항상 공황의 원인은 아닙니다. 그것들을 없애려면 라이프 스타일을 조정하면됩니다. 체지방이 15kg의 임계 값을 초과하는 경우 추가적인 건강 문제가있을 수 있습니다. 이 상태의 증상은 다음과 같습니다.

  • 복부, 등, 옆면에 지방 침착 물의 출현;
  • 특히 저녁과 밤에 기아 증가;
  • 피지선과 땀샘의 분비 증가;
  • 혈당 증가;
  • 혈압이 급상승하다.

복부 유형 비만은 여성의 외모에 영향을 미치며 결과적으로 자존심에 심각한 심리적 불편 함을 유발합니다. 또한 소화관 및 근골격계의 작용에 부정적인 영향을 미칩니다..

원인

초과 중량의 출현은 여러 가지 외부 또는 내부 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 전제 조건은 부적절한식이 요법과 부적절한 신체 활동의 조합입니다. 이것은 과도한 제품이 지방으로 변하고 신체에 "예비 상태"로 퇴적된다는 사실로 이어집니다. 또한 비만은 이러한 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

  • 내분비 장애;
  • 대사 기능 장애;
  • 뇌하수체 손상;
  • 위장 문제;
  • 심혈관 질환.

비만은 항생제 또는 호르몬과 같은 특정 약물의 장기간 사용으로 인해 발생할 수도 있습니다. 추가 요인은 탄수화물과 지방이 많은 음식과 좌식 생활 방식입니다..

연락 할 의사?

비만은 신체의 심각한 오작동으로 이어집니다. 심혈관 질환, 혈액 순환, 호흡, 소화, 근골격계 질환이 발생합니다. 가능한 가장 짧은 시간에 문제를 해결하려면 의사의 도움을 받아야합니다.

질병의 증상에 영향을 미치는 것 외에도 근본 원인에 영향을 미칠 필요가 있습니다. 이것은 건강상의 오작동으로 인해 비만이 발생하는 경우에 특히 그렇습니다. 전제 조건을 식별하기 위해 환자에게 다음과 같은 질문을받습니다.

  1. 그녀의 증상은 무엇입니까??
  2. 그들이 얼마나 오래 나타나기 시작 했습니까?
  3. 어떤 다른 질병이 진단 되었습니까??
  4. 환자에게 호르몬 장애가 있습니까?
  5. 그녀는 어떤 라이프 스타일을 이끌어?
  6. 그녀는 정기적으로 약을 복용합니까?

종종 문제를 해결하려면 완전한 진단 검사가 필요합니다. 필요한 경우 실험실 검사, 복부 초음파 검사-위장 및 내장 검사.

복부 비만 치료

질병에 대한 영향은 다른 건강 문제가 식별 된 것에 따라 포괄적으로 수행됩니다. 비만과의 싸움에는 긴 노출이 필요하므로 여분의 파운드를 제거하는 데 많은 시간이 걸릴 것이라는 사실을 준비해야합니다. 비만 퇴치 방법은 다음과 같습니다.

  • 지방과 탄수화물 섭취 감소;
  • 부분 영양 원리에 기초 한식이 요법;
  • 질병의 근본 원인 제거;
  • 신체 활동 증가;
  • 비타민 및식이 보충제 섭취.

체중 감량은 신체에 스트레스가 있기 때문에 의사의 감독하에 수행해야합니다. 기아와 스트레스의 급격한 증가는 복지의 전반적인 악화와 새로운 문제의 출현으로 이어질 것입니다. 따라서 과도한 체중과의 싸움은 부드럽고 건강에 해를 끼치 지 않아야합니다..

복부 비만의 원인, 증상 및 치료

복부 비만은 복부와 신체의 상반부에 지방 조직이 축적 된 것입니다. 이 유형의 비만으로 사람의 모습이 사과 모양과 비슷해지기 시작합니다. 이것은 단순한 미용 결함이 아닙니다. 이러한 문제로 인해 내분비 병리, 특히 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 및 심장 마비가 발생할 위험이 심각하게 증가합니다. 따라서 검사를 받고 치료를 시작해야합니다..

복부 비만은 안드로이드라고도합니다. 후자는 남성에서 종종 발견됨을 의미합니다. 그러나 여성은 드문 일이 아닙니다.

복부 비만에는 두 가지 유형이 있습니다.

  1. 1. 피하 복부. 지방 침착 물은 피부 바로 아래에 있습니다..
  2. 2. 내장. 이것은 더 위험한 유형입니다. 이 질병으로 지방은 심장, 간, 폐, 췌장을 포함하여 사람의 모든 내부 장기를 둘러 쌉니다. 지방 조직의 최대 축적은 내장과 복벽에 표시됩니다.

정상적인 체중을 가진 건강한 사람의 경우 내장 지방의 무게는 평균 3kg이며 비만은 최대 30kg입니다. 지방이 내장을 감싸고 있기 때문에 기능이 손상되고 혈액 순환과 림프 흐름에 영향을 미칩니다..

복부 비만의 원인은 외부 또는 내부 일 수 있습니다..

후자는 다음을 포함합니다 :

  • 유전 적 소인으로 인한 효소 시스템의 장애;
  • 만성 피로 증후군, 스트레스;
  • 호르몬 약물의 장기간 사용;
  • 갑상선 기능 항진증을 포함한 내분비 계 질환.

복부 비만의 외부 원인 :

  1. 1. 일일 칼로리 섭취량이이 기간 동안 에너지 비용을 크게 초과하는 고 칼로리 영양.
  2. 2.식이 요법에서 지방 함량이 증가했습니다. 연구에 따르면식이 요법을하는 사람들의 50 %에서 지방의 비율이 정상보다 몇 배 높으며 탄수화물 식품의 변위로 인해 발생합니다. 일반적으로 곡물에서 발견되는 소화 불가능한 탄수화물의 비율은 감소하는 반면, 쉽게 소화 될 수있는 탄수화물 (설탕, 초콜릿, 페이스트리)의 비율은 꾸준히 증가하고 있습니다.
  3. 3. 낮은 수준의 신체 활동.

과도한 체중의 출현 자체가 복부 비만의 존재를 의미하지는 않습니다. 중요한 지표는 허리 둘레입니다. 남성이 94cm 이상, 여성이 80cm 이상이면 "복부 비만"으로 진단됩니다..

이 질병의 다른 징후가 있습니다.

  • 살찌 다;
  • 적당한 운동으로도 호흡 곤란이 나타납니다.
  • 수면 무호흡증 증후군은 일상 생활에서 코골이라고합니다.
  • 발한 증가;
  • 관절 통증
  • 변비
  • 정맥염.

여성의 경우이 유형의 비만 발생의 징후는 호르몬 불균형이며, 여성 호르몬의 생성이 감소하고 남성 호르몬의 합성이 증가하여 여드름 및 다모증과 같은 현상이 관찰됩니다. 남자는 발기 부전이있다.

환자는 비만과 관련된 질병의 특징적인 증상-혈압 증가, 인슐린 저항성 등을 경험합니다..

지지 관절의 하중이 증가하고 척추의 관절에 영향을 미치며 정맥류가 발생하기 때문에 비만은 인간 이동성의 감소의 주요 원인입니다. 호흡 운동의 진폭이 제한되어 있기 때문에 부피의 복부가 증가하면 호흡 기능을 위반하게됩니다..

복강에 축적 된 지방은 다이어프램 이동성을 감소시켜 호흡 곤란을 초래합니다. 체중 증가에 따라 증가하는 저칼륨 혈증과 지방 조직의 부피 증가는 인슐린 저항성의 발달에 기여.

최근의 연구에 따르면 지방 조직에는 내분비 기능이 있습니다. 여성의 경우 성 호르몬 에스트로겐 생성을 담당합니다. 부피가 증가하면 호르몬 합성이 시작되어 고 인슐린 혈증과 당뇨병이 발생합니다..

복부 비만의 치료는 포괄적이어야하며식이 요법, 약물 요법, 필수 신체 활동을 포함해야합니다. 인기있는 방법도 사용됩니다..

복부 비만 치료 의식이 요법은 매우 중요합니다. 특정 메뉴와 에너지 값은 주치의가 결정합니다. 칼로리 섭취량은 초기 지표를 기준으로 하루 500-700 kcal 감소합니다. 이를 통해 일주일에 1kg의 초과 중량을 제거하고 6 개월 동안 무게를 8-10 % 줄일 수 있습니다. 의학적으로 이것은 체중 감량에 이상적인 속도입니다..

복부 비만에 대한식이 영양의 원리는 다음과 같습니다.

  1. 1. 다이어트의 기본은 소화 불가능한 탄수화물과식이 섬유가 포함 된 제품입니다.
  2. 2. 영양은 하루에 5 번 이상 권장됩니다.
  3. 3. 저칼로리 음식의 소비가 증가하고 있습니다-이것은 감자, 콩류를 제외한 채소, 채소입니다.
  4. 4. 평균 칼로리 함량을 가진 음식의 소비는 절반으로 줄어 듭니다. 이들은 달지 않은 과일, 모든 곡물, 듀럼 밀 파스타, 콩, 렌즈 콩, 저지방 품종의 생선 및 육류, 유제품.
  5. 5. 지방 코티지 치즈와 치즈, 견과류, 씨앗, 마요네즈, 크림, 훈제 고기, 제과, 빵과 패스트리, 설탕, 마가린은식이 요법에서 완전히 제외됩니다.
  6. 6. 마시는 음주 요법. 환자는 매일 가스없이 1.5 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다. 설탕, 야채 주스 및 스무디, 수제 레모네이드, 설탕 대체제 및 가스없이 커피와 차를 마실 수 있습니다..

1-2도 비만의 1 일 메뉴 :

수령 시간

다이어트

저지방 코티지 치즈 (100g), 조림 당근 (200g) 일부, 커피 한 잔

식물성 기름 (200g)으로 양념 한 허브가 들어간 소금이없는 신선한 오이 샐러드

감자는 없지만 콩 (200g), 삶은 닭고기 필레 (100g), 디저트 용 신선한 사과 1 개

녹차 한 잔, 코티지 치즈 (100g) 제공

삶은 ander 더 (100g), 야채 스튜 (150g)

밤에는 kefir 한 잔을 마실 수 있습니다. 정말로 먹고 싶다면 호밀 토스트가 허용됩니다..

3도 비만의 경우 다음 메뉴가 권장됩니다.

수령 시간

다이어트

삶은 닭고기 (90g), 레몬 주스 (100g)로 맛을 낸 야채 샐러드, 설탕이없는 커피 한 잔

채식 야채 수프 (예 : 호박, 셀러리 및 토마토 포함), 삶은 파이크 퍼치 (100g), 설탕이없는 사과 설탕에 절인 과일 또는 자두

천연 요구르트 한 잔

계란으로 채워 구운 오븐에서 구운 미트 로프 (100g)

밤에는 kefir 한 잔을 마실 수 있습니다. 이것은 더 힘든 음식입니다. 여기서 빵은 완전히 배제됩니다..

휴무일에는 언로드가 실시됩니다. 허용 오이, 사과, 케 피어 금식 일. 사람이 충분히 높은 신체 활동을하는 경우 쌀 설탕에 절인 식단을 선택할 수 있습니다.

이러한 다이어트가 결과를 얻으려면 체중뿐만 아니라 복부 지방을 줄이는 유일한 방법 인 운동과 결합해야합니다. 그러나이 경우에도 항상 성공을 달성하는 것은 불가능하므로 약리학 적 약물이 사용됩니다.

12 주 동안 위에서 설명한 저칼로리 다이어트로 원하는 결과를 얻지 못하면 복부 비만의 약물 치료가 처방됩니다. 때때로 환자가 관상 동맥 심장 질환으로 진단되면 동맥 고혈압이 관찰됩니다. 그러나 남성과 여성에게는 근본적인 차이가 없습니다..

부모 또는 친척이 뇌졸중이나 심근 경색의 경우 의사 에게이 사실을 알리고 즉시 약을 처방합니다. 여성의 경우 그러한 치료에 대한 적응증은 다낭성 난소 및 불임입니다.

특히 널리 보급 된식이 보조제에 관해서는 약을 스스로 처방 할 수 없습니다. 결국 의사는 약물의 작용, 부작용, 연령 관련 리셉션 특성을 고려하여 약물을 종합적으로 선택합니다..

예를 들어, 종종 배고픔을 없애는 약을 처방합니다. 레 제논, 페프 라논, 미라 폰트입니다. 그들은 실제로 포화를 가속화하지만, 대량으로 장기간 사용하면 중독 될 수 있기 때문에 복용량을 올바르게 선택하는 것이 중요합니다.

때로는 의사가 항우울제, 예를 들어 fluoxetine을 처방합니다. prediabetes와 함께 Xenical이 처방되어 내장의 지방 흡수를 줄입니다..

또 다른 인기있는 약물은 Orlistat으로 효소의 억제제 역할을하며 음식에서 지방의 흡수를 막고 콜레스테롤을 감소시킵니다..

이 약물은 또한 Xenical과 같이 증가 된 배변과 지방 변과 같은 자체 부작용이 있습니다. 그러나 일반적으로 환자가식이 요법을 따르지 않고 생리 학적 관점에서 필요한 것보다 더 많은 지방을 섭취하는 경우에만 발생합니다.

위에 열거 된 의약품을 복용하는 것은 청소년에게는 권장되지 않으며 임신과 수유에는 금기입니다. 비만으로 처방 된 대부분의 약물은 이러한 그룹의 사람들과 관련하여 안전 점검을 통과하지 않았기 때문에 의사는 노인에게 그러한 약물을 복용하도록 조언하지 않습니다..

아마도 외과 적 방법의 사용. 이것은 제한적인 수술, 즉 위의 부피를 줄이는 플라스틱 및 결합 된 외과 적 개입-담석 췌장 분지 일 수 있습니다.

지방 흡입술도 수행되지만 실제로는 외모의 원인에 영향을 미치지 않고 지방 조직을 제거합니다..

초기 단계에서의 신체 활동 강화는 권장되지 않습니다. 의사는 심장 시스템의 작업을 훈련시키고 근육을 강화하며 해로운 영향없이 점차적으로 체중을 줄이는 데 도움이되는 특별한 운동 세트를 선택하도록 도와줍니다..

초기 단계에서 가장 간단한 것부터 시작합니다. 뒤로, 앞으로, 옆으로, 스쿼트, 워밍업 및 스트레칭을위한 다양한 운동. 그런 다음 가벼운 점프를 제자리에 추가 할 수 있습니다..

얼마 후 의사는 프레스를 다운로드하고 바를 만들 수 있습니다. 수영, 자전거 타기 또는 고정식 자전거 운동을하는 것이 좋습니다. 배드민턴과 테니스가 권장됩니다..

비만에 대한 민간 요법은 이뇨 효과가있는 약초 즙을 사용하는 것이 가장 흔합니다. 그들은 붓기를 제거하는 데 도움이되지만 지방 매장량에는 영향을 미치지 않습니다..

그러나 신진 대사를 가속화시키는 약물이 있습니다. 이를 위해 전통 의학은 꿀 물을 마시는 것이 좋습니다..

  1. 1. 1 큰술을 가져갑니다. 엘 실온에서 물 한 잔에 꿀.
  2. 2. 아침에 공복에, 식사 2 시간 전에, 그리고 저녁에, 취침 시간 2 시간 전에 마신다.

치료 과정은 한 달 동안 지속되어야하며, 그 후 대량의 꿀은간에 나쁜 영향을 미치기 때문에 적어도 2 주 동안 휴식을 취해야합니다. 원하는 경우 코스를 반복 할 수 있습니다.

복부 피하 비만의 경우 대체 의학은 백리향 국물, 쑥, 말꼬리, 자작 나무 잎, 소나무 바늘로 치료 목욕을 제공합니다.

일반적으로 약초 요법은 별도로 사용되며 달인은 다음과 같이 수행됩니다.

  1. 1. 4 큰술을 끓입니다. 엘 익지 않는 리터 끓는 물.
  2. 2. 1 큰술을 추가하십시오. 엘 바다 소금.
  3. 3. 국물을 걸러 내고 여과하십시오..
  4. 4. 목욕 후, 그들은 스스로 닦지 않지만 젖은 몸에 린넨을 넣고 잠자리에 들고 몸을 감싼다..
  5. 5. 2 시간 후 또는 아침에 샤워.

절차의 주요 목표는 피부의 모공을 열고 혈액 순환을 개선하며 독소 제거를 가속화하는 것입니다. 그러한 목욕의 일부 지지자들은 그들의 도움으로 한 달에 15kg을 제거 할 수 있다고 주장합니다..

복부 비만

복부 비만은 가장 흔하지 만 동시에 가장 위험한 과체중입니다. 질병은 남성에게 가장 자주 영향을 미치며 여성에서는 비교적 드물게 발생합니다. 부적절한 생활 방식과 병리학 적 기초가있는 원인은 모두 질병의 원천이 될 수 있습니다. 또한 유전 적 소인의 영향을 배제하지 않습니다..

복부의 부피가 점차 증가하는 것 외에도 임상 증상은 피로, 성능 저하, 호흡 곤란, 성적 욕구 감소 및 불임과 같은 징후로 구성됩니다..

임상의 만이 정확한 진단을 내리고 신체 검사, 실험실 테스트 및 도구 절차 중에 얻은 정보를 기반으로 복부 유형에 따라 비만이 발생하는 이유를 알아낼 수 있습니다..

예를 들어 약물을 복용하고 복부 근육을 강화하기위한 체조 운동을 수행하는 등 보수적 인 방법을 사용하여 복부에 지방 조직 축적을 제거 할 수 있습니다. 그러나 특히 심한 경우에는 유일한 치료 옵션이 수술입니다.

병인학

복부 유형의 비만은 대부분 부적절한 생활 습관, 즉 영양 실조의 결과입니다. 그럼에도 불구하고 과식이 그러한 병리의 발달로 이어지는 유일한 소인은 아닙니다.

이 질병은 다음에 의해 유발 될 수 있습니다.

  • 시상 하부의 기능 장애, 포화를 조절하는 음식 센터가 있습니다. 그러한 편차는 사람이 얼마나 많이 먹더라도 항상 배고픔을 느낀다는 사실로 이어집니다. 그러한 상황에서, 드문 드문 식단을 유지하고 스포츠를하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 치료의 기본은 환자와 치료사의 작업입니다.
  • 정신 안정과 긍정적 인 감정을 담당하는 호르몬 인 세로토닌의 부족으로 기쁨의 호르몬이라고도합니다. 그러한 물질의 결핍은 우울한 상태의 발달로 이어지며, 일부 사람들은 많은 양의 정크 푸드를 흡수하여 싸우기를 선호합니다.
  • 앉아있는 생활 방식-앉아있는 근무 조건과 스포츠를 완전히 거부하면 과도한 체중이 축적 될 가능성이 크게 증가합니다.
  • 나쁜 습관에 대한 장기 중독, 즉 알코올 음료를 마시면 식욕이 증가합니다.
  • 호르몬 불균형;
  • 의약품, 즉 호르몬 및 향정신성 물질의 비이성적 사용.

복부 비만의 원인은 유전 적 소인이라는 것을 잊지 마십시오. 이것을 알면 복막 영역에 많은 양의 지방 조직이 독립적으로 축적되는 것을 독립적으로 예방할 수 있습니다..

여성의 경우이 장애는 종종 임신과 노동의 결과입니다.

분류

여성과 남성의 복부 비만에는 몇 가지 코스 옵션이 있습니다.

  • 피부 바로 아래 지방 세포의 축적은 치료 운동 과식이 요법으로 구성된 보수 치료에 적합하기 때문에 가장 유리한 유형의 질병입니다. 이러한 경우 합병증은 극히 드물게 발생합니다.
  • 중요한 기관 주변의 지방 조직 형성-여분의 파운드를 제거하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 또한 생명을 위협하는 결과가 발생할 가능성이 높습니다. 종종 치료에는 의학적 중재가 포함됩니다.

병리학에는 세 가지 심각도가 있습니다.

  • 1 단계-남성의 허리 둘레는 94 센티미터를 초과하지 않으며 여성의 경우 80 센티미터를 초과하지 않습니다.
  • 2 단계-남성의 지표는 94.2 ~ 101.3 센티미터, 여성의 경우 81.2 ~ 88.6 cm로 다양합니다.
  • 3 단계-그러한 경우 남성의 허리 둘레는 102.6cm 이상이고 여성의 경우-88.9 이상 센티미터.

증상 학

복부 비만으로 임상상에는 다음 증상의 조합이 포함됩니다.

  • 복강의 부피 증가;
  • 인슐린에 대한 세포 내성, 거의 항상 제 2 형 진성 당뇨병;
  • 혈액 톤의 증가;
  • 이상 지질 혈증;
  • 혈액 조성의 변화;
  • 성적 활동 감소;
  • 최소한의 신체 활동으로도 나타나는 호흡 곤란;
  • 남성과 여성의 불임;
  • 여성의 생리주기 위반;
  • 피로와 성능 저하;
  • 우울한 상태의 발달;
  • 위 내용물의 식도 역류로 인한 가슴 앓이;
  • 정맥류;
  • 수면 무호흡 증후군의 발달;
  • 감기에 자주 노출;
  • 소화 시스템.

내부 장기 주변에 지방 조직이 축적되면 기능 장애를 나타내는 증상이 나타날 수 있음을 명심해야합니다. 가장 일반적인 목표는 다음과 같습니다.

  • 심장과 간;
  • 신장과 췌장;
  • 혈관 및 omentum;
  • 대장 및 소장;
  • 폐.

여성과 남성에서 비슷한 비만의 징후가 관찰됩니다..

진단

위장병 전문의 또는 내분비 전문의는 복부에 과도한 체중이 축적되는 이유를 파악하고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다. 또한 영양사 상담이 필요합니다..

남성과 여성의 복부 비만 진단 과정에는 여러 단계가 있으며 첫 번째 단계는 다음과 같습니다.

  • 병력 연구-병리학 적 소인을 확립합니다.
  • 삶의 역사의 수집 및 분석-여기에는 영양, 신체 활동, 정신 건강 및 나쁜 습관 중독에 관한 정보가 포함되어야합니다.
  • 철저한 신체 검사-복강 전벽의 촉진 및 타악과 관련이 있으며 복부의 둘레를 측정하고 각 환자마다 개별적으로 체질량 지수를 결정합니다.
  • 환자의 상세한 조사-증상의 중증도를 결정하고 병리의 단계를 확립하기 위해 완전한 증상 그림을 작성합니다..

두 번째 진단 단계는 실험실 연구이며 혈액의 일반적인 생화학 분석 수행으로 제한되며 그러한 질병의 구성 특성 변화를 나타냅니다.

진단의 마지막 단계는 도구 검사의 구현입니다.

  • 복부의 초음파;
  • 위 내시경;
  • 조영제를 이용한 방사선 촬영;
  • CT 및 MRI-내부 장기의 병변을 감지.

치료

복부 유형에 의한 비만과의 싸움은 복잡하며 상당히 오랜 시간이 걸립니다.

복합 요법은 다음으로 구성됩니다.

  • 라이프 스타일 변화;
  • 여분의 영양 섭취;
  • 체조 운동 수행;
  • 약물 복용;
  • 수반되는 병리의 치료.

가장 효과적인 약물은 다음과 같습니다.

  • "Orlistat"-내장에서 지방의 흡수를 줄입니다.
  • "시부트라민"-식욕을 감소시키는 항우울제;
  • "리모나반트"-길항제의 범주를 지칭하고, 식욕을 감소시키고, 체중의 급속한 손실을 촉진시킨다;
  • "메트포르민";
  • "Pramlintide"-충만감을 만듭니다.
  • 엑 세나 타이드 바에 타.

식이 요법 및 치료 체조 단지는 각 환자마다 개별적으로 컴파일되며 질병 경과의 심각성에 따라 다릅니다. 그러나 어쨌든 치료는 포괄적이어야합니다..

보수적 인 방법의 효과가없고 코스의 심한 단계에서 두 남녀의 복부 비만 치료는 외과 수술을 의미합니다. 중재는 내장을 부분적으로 제거하거나 위 용량을 줄이는 것을 목표로합니다..

이 경우 민간 요법으로 긍정적 인 결과를 얻지 못하고 때로는 문제를 악화시키고 합병증을 유발할 수 있습니다..

가능한 합병증

복부 유형의 비만은 많은 위험한 결과를 초래할 수있는 위험한 질병입니다. 질병이 위험한 것의 목록은 다음과 같습니다.

  • 악성 동맥 고혈압;
  • 자녀를 가질 수 없음;
  • 인슐린 저항성으로 인한 2 차 당뇨병;
  • 다낭성 난소 증후군;
  • 심방 세동;
  • 뇌졸중;
  • 관상 동맥 심장 질환;
  • 간 지방 변성;
  • 석회 성 담낭염;
  • 종양학 및 염증 과정에 대한 감수성;
  • 혈관에 다량의 콜레스테롤이 축적되어 내부 장기의 영양을 침해합니다.
  • 심부전;
  • 관절의 소금 침전물.

예방과 예후

복부 비만의 발생을 피하려면 다음과 같은 간단한 예방 규칙을 따라야합니다.

  • 나쁜 습관의 평생 거부;
  • 건강하고 영양가있는 영양;
  • 활동적인 라이프 스타일의 측정 유지;
  • 복부 근육의 지속적인 강화;
  • 의사가 처방 한 약의 적절한 사용;
  • 정서적 인 긴장의 회피;
  • 모든 전문가 방문을 통한 정기 건강 검진.

질병의 예후는 전적으로 과정의 심각성, 환자의 연령 범주, 수반되는 병리의 존재 및 주치의의 권장 사항 준수의 여러 요인에 전적으로 달려 있습니다..

복부 유형의 비만. 얼마나 위험하고 그것을 인식하는 방법?

우선, 사람은 항상 몸에 지방이 있습니다. 지방 조직은 에너지, 심장 및 내부 장기의 정상적인 기능을 유지하는 데 중요합니다..

지방의 비율이 모든 합리적인 한계를 초과하면 문제가 시작됩니다. 최악의 시나리오는 복부 (중앙) 비만입니다. 왜 그런지 설명해 보자.

복부 비만이란 무엇입니까??

간단히 말해, 복부 비만은 과도한 지방 조직이 복부에 축적되는 옵션입니다. 동시에 피부 아래가 아니라 복막 뒤에 집중되어 즉시 내장 기관에 집중됩니다..

여성의 복부 비만

복부 지방의 수준을 확인하려면 허리 둘레를 측정하십시오. 남성에서는 특히 눈에 띄지 만 여성도 있습니다. 88cm 이상의 지표는 여성의 복부 비만의 징후입니다. 추가 측정 방법은 허리 둘레와 엉덩이 둘레의 비율입니다. 여성에게 0.85가 있다면 이것은 또한 복부 비만의 표시입니다.

남성의 복부 비만

복부 비만은 남성보다 여성보다 훨씬 쉽습니다. 프레스 큐브 대신에 "노동 캘러스"(일명 맥주 배)는 이미 그것을 의심하기에 충분한 신호입니다. 정확한 수치에서 허리 둘레는 102cm를 초과해야하며 허리 둘레와 엉덩이의 비율은 1보다 높아야합니다. 남성은 여성보다 복부 비만 경향이 더 높다는 것을 기억해야합니다.

어린이와 청소년의 경우 측정이 다소 어렵습니다. 아동의 연령과 성별에 중점을 둘 필요가 있습니다. 대부분의 경우 이러한 진단은 14-15 세의 나이에 이루어집니다. 여기에서 의사는 백분위 수, 즉 1 차 결과가 지정된 1 차 지표보다 낮은 샘플의 개인 백분율을 봅니다. 따라서 자녀가 복부 비만 진단을 받으려면 허리 둘레의 백분위 수가 90 이상이어야합니다..

16 년 후, 청소년의 지방 비율은 성인과 동일한 매개 변수에 따라 계산됩니다..

복부 비만의 원인

지방은 여러 가지 이유로 내부 장기에 축적 될 수 있습니다.

    과도한 칼로리 (과식) + 이동성 부족. 이것이 기본적으로 주요한 이유입니다.

유전 적 소인. 사람의 지방 세포 수는 임신 3 기와 삶의 첫 해에 놓여 있다고 주장하는 많은 이론이 있습니다. 임산부가 정기적으로 과식하면 태아의 세포 (지방 세포) 수가 증가합니다.

내분비 병리-예를 들어 갑상선 문제 (갑상선 기능 항진증) 또는 과도한 부신 호르몬 (쿠싱 증후군);

심리적 문제, 중독, 스트레스. 예를 들어, 남성의 과도한 맥주 소비는 복부의 지방 침착과 관련이 있습니다..

복부 비만의 위험?

대사 증후군 위험

"치명적인 사중주"라고도하는 "대사 증후군"은 복부 유형에 따라 지방 침착에서 가장 심각한 위험입니다.

비만, 고혈압, 당뇨병, 혈액 내 고 인슐린 (고 인슐린 혈증)-우리는 더 이상 건강한 사람이 아니라 장애인입니다..

복부에 과도한 지방이 있으면 대사 장애가 발생합니다. 그것은 췌장,간에 축적되어 근육에 축적됩니다. 결과적으로 인슐린 저항성이 발생하며 이는 포도당 처리의 주요 구성 요소입니다. 동시에 췌장은 더 많은 인슐린을 생산하여 지속적으로 혈액에 주입됩니다 (고 인슐린). 이 모든 것은 매우 나쁘고 치료가 불가능한 질병의 구성 요소이며, 그로 인해 우리나라에서 장애 그룹이 배정됩니다..

조만간 혈당 수준을 측정 한 내분비 전문의는 다음과 같이 말합니다. 2 형 당뇨병 (습득). 그러나, 당신은 항상 피곤하기 시작할 때 느리게 움직이기 시작하고, 나쁘게 생각하고, 목이 말라 느낄 때 자신을 알 것입니다..

심혈관 질환

그러나 이것은 당신의 문제의 전체 목록이 아닙니다... 복부 비만은 거의 항상 죽상 동맥 경화증, 고혈압, 관상 동맥 심장 질환 및 심장 마비가 발생할 수 있습니다..

또한 수면 중 호흡 정지 (무호흡)는 종종 복부 비만 환자에게 기록됩니다. 사실, 휴식시 혈액의 산소 포화도가 감소하고 손실을 보상하기 위해 신체가 더 많은 적혈구를 생산하기 시작합니다. 결과적으로 적혈구 증이 발생하고 혈액 점도가 증가하며 혈전 위험이 증가합니다..

생식 건강 문제

지방 조직은 "밸러스트"가 아닙니다. 신체의 지방은 강력한 호르몬 활동을하고 허리 부위에 축적되어 남성 호르몬 (안드로겐)을 여성 호르몬 (에스트로겐)으로 집중적으로 처리하기 시작합니다..

왜 남자에게 위험한가요?

테스토스테론 수치의 감소

고환에 대한 온도 조절기의 영향으로 정자 품질 저하.

그러나 여성 생식 건강의 경우 복부 비만은 덜 위험합니다.

암 위험 (자궁암, 유방암)이 증가합니다.

빈번한 월경 불규칙;

낙태 및 미숙아의 위험이 증가합니다.

불임의 위험이 증가하고 있습니다..

근골격계 질환

초과 중량이 조인트에 대한 추가 하중이라고 말할 필요는 없습니다. 이 경우 대사 장애는 다양한 병리를 유발하고 관절 연골을 파괴하며 관절염을 유발합니다..

복부 비만으로 인해 무릎, 발목 및 척추 (돌출부, 추간판 탈장 등)가 특히 심하게 영향을받습니다.

또한, 연구에 따르면 과체중 환자는 소위 스트레스 골절을 포함하여 골절, 염좌 및 탈구의 위험이 3 배 더 높습니다. 그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 과체중 인 사람들의 경우 일반적으로 근육 톤이 약하고 인대 강도가 ​​그러한 하중을 유지하기에 충분하지 않습니다.

날씬한 인물은 패션에 대한 찬사가 아니라 건강을 보장합니다. 위가 얼마나 위협적으로 자라는 지, 호흡 곤란에 대처할 수없고, 계단을 오르려고 할 때,식이 요법을 검토 할 때입니다. “빠른”탄수화물 (달콤한 밀가루, 설탕)의 양을 줄이고 알코올 (특히 맥주)과 흡연을 포기하고 많이 움직이면 복부 비만이 당신을 위협하지 않습니다.

과도한 체중에 스스로 대처할 수 없다면 내분비 학자와 영양사와 상담하여 개별 영양 프로그램을 만드십시오..

여성의 복부 비만 치료

비만의 정도

질병의 두 단계가 있습니다 : 진행성 및 안정성. 그들 모두는 초과 중량의 존재를 특징으로합니다. 수량에 따라 체질량 지수가 계산됩니다. 이 지표는 비만의 정도를 식별하는 데 중요합니다..

그 중 네 가지가 있습니다 :

  1. 첫 번째는 표준을 29 % 초과 한 것입니다.
  2. 두 번째-30-40 %.
  3. 셋째-50-99 %.
  4. 넷째-100 % 이상.

체질량 지수는 다음과 같은 공식으로 계산됩니다 : 킬로그램의 무게를 제곱 미터의 높이로 나눈 값.

집에서 비만의 유형을 결정하려면 간단한 센티미터 테이프로 충분합니다. 허리와 엉덩이를 측정해야합니다. 여성 의이 지표의 비율은 0.85를 초과해서는 안됩니다. 그것이 정상 이상이라면 건강에 대해 생각하고 전문가에게 상담 할 때입니다..

여성의 복부 비만으로 상체에 여분의 파운드가 축적됩니다. 튀어 나온 배가 특히 눈에.니다. 이것은 단지 외관상의 문제가 아니라는 것을 이해해야합니다. 지방은 내부 장기에 축적되어 작업을 복잡하게 만들고 다양한 병리로 이어집니다..

원인

사과 모양의 그림은 그리 매력적이지 않습니다. 이 현상을 피할 수 있습니다. 이렇게하려면 모양의 이유에 대해 알아야합니다.

  • 테스토스테론 수치가 증가하는 내분비 계 질환;
  • 대사 증후군;
  • 체계적인 과식;
  • 앉아있는 생활 양식;
  • 스트레스, 장기간 우울증;
  • 호르몬 렙틴 결핍;
  • 유전 적 소인;
  • 섭식 장애.

이러한 요소 중 일부는 스스로 처리 할 수 ​​있습니다. 다른 사람들은 의사의 상담이 필요합니다..

의사의 감독하에 치료가 권장됩니다..

효과

복부 유형의 비만은 심혈 관계 질환의 발병 가능성을 5 배 증가시킵니다. 또한 수면 중에 갑자기 호흡이 멈출 가능성이 크게 증가합니다. 지방 조직은 피부뿐만 아니라 복막에도 축적됩니다. 이 현상을 "비만 비만"이라고합니다. 내부 장기의 기능을 방해하여 정상적으로 기능하지 못하게합니다. 제 2 형 당뇨병이 점차적으로 진행되고, 이상 지질 혈증.

호르몬 장애는 생리주기와 불임의 변화로 이어집니다. 여성의 경우 얼굴과 가슴 털이 자라기 시작할 수 있습니다..

치료

"맥주 배"를 제거하기 위해 가장 먼저해야 할 일은 알코올, 특히 맥주를 완전히 제거하는 것입니다. 강한 음료는 식욕을 크게 증가시킵니다. 결과적으로 사람은 자신의 규범보다 훨씬 더 많이 먹습니다. 이 모든 것이 허리에“꺼져”있습니다. 다이어트와 알코올은 양립 할 수없는 개념입니다.

건강한 식생활은 일시적인 조치가 아닌 삶의 방식이어야합니다. 체중이 줄어 들지 않으면 제대로 식사를하는 데 익숙해 져야합니다..

식사를 예약하십시오. 이렇게하면 하루를 계획하고 해로운 간식을 예방할 수 있습니다. 하루에 4-5 번 먹어야하며 간격은 3 시간을 넘지 않아야합니다. 가치가있는 서빙은 작습니다. 배가 고프지 않아야하며, 그렇지 않으면 중단을 피할 수 없습니다. 과식해서는 안됩니다.

소량의 음식에 위장을 익히십시오. 서빙 크기는 점차 감소합니다.

늦은 저녁 식사는 치료에 도움이되지 않습니다. 취침 전 2 시간 이내에 마지막 시간을 먹는 것이 좋습니다. 하지만 배가 고파서도 잠을 잘 수 없습니다. 밤에는 우리 몸이 계속 기능합니다. 에너지가 필요합니다. 정상적인 신진 대사를 확립하고 유지하려면 저녁 식사를 건너 뛰지 마십시오..

다이어트에서는 다이어트를 따르는 것이 중요합니다. 순수한 물은 몸에서 축적 된 유해한 물질을 씻어 내고 피부, 근육에 영양을 공급하고 체중 감량을 촉진합니다. 성인의 하루 권장량은 1.5-2 리터입니다. 마시는 것을 잊지 않으려면 물 한 병을 눈에 띄는 곳에두고 가지고 다니십시오. 점차적으로 그것에 익숙해지며 쉽게 표준을 마실 것입니다.

영양물 섭취

효과적인 체중 감량을 위해서는 우리가 먹는 것뿐만 아니라 어떻게 먹는 것이 중요합니다. 복부 비만으로 천천히 음식을 씹어 먹는 것이 좋습니다. 충만감은 혈액 내 포도당 수준이 특정 수준에 도달 할 때 발생합니다. 사람이 천천히 먹는다면, 제품은 이미 구강 내에서 분해되기 시작합니다. 빨리 씹으면 뇌 신호가 늦게 도착합니다. 결과적으로 사람은 체계적으로 과식하고 체중이 증가합니다..

영양사들은 환자들에게 먹기 전에 가스, 설탕 또는 우유가없는 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 이것은 식욕을 현저히 감소시키고 초과 섭취를 허용하지 않습니다.

복부 유형의 비만은 건강에 위험합니다.

다이어트는 신선한 야채, 과일, 살코기, 생선, 유제품으로 구성되어야합니다. 소량의 검은 빵이 허용됩니다. 튀긴 소스, 기름기 많은 매운 요리는 금지됩니다. 비만의 효과적인 치료를 위해서는 설탕, 밀가루 제품, 주스를 포장에서 잊어 버려야합니다. 음식의 균형을 잡아야합니다. 음식과 함께 몸에 필요한 비타민이 모두 들어 있는지 확인하십시오. 이것이 일어나고 있다고 의심되면 의사와 상담하십시오. 전문가가 영양 조절에 도움을 줄 것입니다.

간단한 테스트를 통해 누락 된 물질을 확인할 수 있습니다..

체육

여분의 파운드를 제거하는 방법에 관한 수백 권의 책과 과학 연구가 작성되었습니다. 과학자들은 내장 비만과의 싸움에서 화장품 방법이 실제로 쓸모가 없다는 데 동의합니다. 다양한 바디 랩, 마사지 등이 피부에 긍정적 인 영향을 미치지 만 지방은 그대로 남아 있습니다. 그것과의 싸움에서, 영양 교정과 유산소 운동 만 효과적입니다.

체조, 체육, 운동은 매일 수행해야합니다. 정규 수업 만 결과를 제공합니다. 더 많이 걸 으려고 노력하고 공공 및 개인 교통 수단을 사용하지 마십시오. 일반적이고 편안한 엘리베이터 대신 계단을 선택하십시오. 추가로 10-15 분을 소비하지만 근육을 발달시키고 강화시킵니다..

비만에 대한 웨이트 트레이닝은 권장되지 않습니다. 체중 감량 후 몸이 안심할 수 있도록 도와줍니다. 실행으로 시작하십시오. 체중이 매우 크면 걷기로 시작하십시오. 체중 감량 과정을 시작하기에 하루 30-40 분이면 충분합니다. 이 시간이 점차 증가합니다..

수치에 대한 명백한 이점 외에도 달리기는 비만인에게 필요한 심혈 관계를 강화시킵니다..

비만의 초기 원인에 관계없이 체중을 줄일 수 있습니다. 주요 인센티브는 변화하고, 삶을 개선하고, 건강을 회복하고, 활동하기를 원합니다. 체중 감량을위한 많은 외과 적 방법이 있습니다 : 붕대 및 위장 션트, 지방 흡입술. 그들 모두 프로세스 속도를 높입니다. 그러나이 경우에도 영양 교정과 매일 운동이 필요합니다..

사람들은 변화에 대한 두려움과 새로운 것을 시도하지 않기 때문에 체중 감량에 어려움을 겪습니다. 관절, 심장, 간, 신장 등과 같은 신체에 수십 파운드를 더 들고 다니는 위험에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다. 모든 내부 장기는 정상적으로 기능하지 못하고 중단됩니다. 결과적으로 사람은 무력한 장애인으로 변합니다. 상황을 바꾸는 것은 어렵지 않습니다. 의지력과 약간의 시간 만 필요.

복부 (위) 유형의 비만. 참고

비만은 신체에 지방 조직이 과도하게 축적되는 주된 징후 인 질병입니다..

비만은 음식의 에너지 섭취가 신체의 에너지 소비를 초과 할 때 신체의 에너지 균형의 불균형으로 인해 발생합니다. 섭취 한 과도한 칼로리는 지방 저장소에 축적 된 지방을 합성하는 데 사용됩니다. 뚱뚱한 저장소는 점차적으로 증가하고 체중은 꾸준히 증가하고 있습니다.

세 가지 유형의 비만이 있습니다.

복부 (위도 복부-위) 또는 안드로이드 (그리스 andros-수컷) 또는 위 유형의 비만은 복부와 상체에 지방 조직의 과도한 침착이 특징입니다. 그림은 사과처럼됩니다. 사과 비만은 남성에게 더 흔하며 건강에 가장 위험합니다. 당뇨병, 동맥 고혈압, 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 질병이 더 자주 발생하는 것은 이러한 유형입니다.

대퇴 둔근, 또는 더 낮은 유형의 비만은 주로 엉덩이와 허벅지에 지방 조직이 발달하는 것을 특징으로합니다. 모양은 배와 비슷합니다. 배 형 비만은 여성에게 흔하며 일반적으로하지의 척추, 관절 및 정맥의 질병이 발생합니다..

혼합 또는 중간 유형의 비만은 신체 전체에 균일 한 지방 분포를 특징으로합니다..

비만의 유형을 결정하려면 허리와 엉덩이의 둘레를 측정하고 그 비율을 계산해야합니다. 복부 비만의 경우 남성의 표시된 비율이 1.0을 초과합니다. 여성의 경우-0.85. 복부 비만의 간단한 지표는 허리 둘레입니다. 남성의 허리가 102cm를 초과하고 여성의 경우-88cm-이것은 복부 비만이며 경보의 심각한 원인입니다..

복부 지방 조직의 대부분은 내장 지방입니다. 피하 지방 조직과 달리 내장 지방은 간, 췌장 등의 내부 장기를 둘러 쌉니다. 그것은 신체에 의해 생성 된 호르몬을 축적하고 조직에 인슐린에 대한 감수성을 감소시켜 당뇨병과 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다..

내장 지방은 외부 미용 방법 (예 : 근 자극, 전기 분해, 마사지, 바디 랩, 진공 요법 등)의 영향을받지 않습니다. 이 유형의 체지방은식이 교정과 운동으로 만 싸울 수 있습니다 (호기성, 힘이 아님).

그러나 일반적으로 대부분의 남성에게는 피상 지방이 있습니다. 그리고 그것이 남성의 전형적인 지역에 위치한다면 가장 "고집이 많은"표면 지방입니다. 이 "남성"지방성 기형은 복부- "맥주 배", 허리 주위- "lifebuoy"-허리- "사랑의 손잡이"에 있습니다. 이 "문제 영역"은식이 요법, 신체 활동으로 수정되지 않지만 특별히 고안된 물리 치료 프로그램이 필요합니다..

복부 유형의 비만을 예방하려면 합리적인 영양에 대한 기본 지식을 도입하고 음식에 대한 합리적인 태도를 기르는 것이 필요합니다.

소비되는 음식의 양은 적당하고 과포화를 느끼지 않아야하며 복부 유형의 비만 환자는 점차적으로 음식의 양을 줄여야합니다. 저녁에는 사람의 신체 활동이 감소하고 음식이 주로 체지방의 공급원이 될 때 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.

다이어트에서 복부 유형의 비만의 징후가있는 경우 설탕, 제과 및 흰 밀가루 제품, 알코올, 설탕 음료 및 주스를 제거하고 시리얼 접시와 감자를 제한하거나 완전히 버려야하며 지방이 많은 음식, 특히 동물성 음식을 피하십시오. 다이어트에서 복부 유형의 비만 치료에서 마른 고기, 생선, 가금류, 계란, 저지방 유제품, 호밀 빵 빵, 야채, 허브, 계절 딸기, 특히 블루 베리, 검은 건포도의 요리가 우세해야합니다.

복부 유형의 비만 환자는 천천히, 천천히 먹는 것이 좋습니다. 포만감은 많은 요인, 무엇보다도 혈액의 포도당 수준에 달려 있습니다. 탄수화물은 이미 구강에서 분해되기 시작합니다. 빠른 식사를하면 설탕의 분해 기간이 단축되고 설탕이 흡수되어 충만감이 늦어 지므로 빨리 먹는 사람은 종종 과식을합니다. 기아는 신체 활동으로 싸울 수도 있습니다. 강렬한 운동은 기아를 줄입니다. 복부 유형의 비만 환자는 식사 전에 따뜻한 물, 바람직하게는 가스가없는 알칼리성 미네랄을 섭취하는 것이 좋습니다. 따뜻한 우유를 마시거나 우유로 양조 한 차를 마실 수 있습니다.

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여성의 비만

여성의 비만의 원인은 유전 적 소인, 신체의 호르몬 부전, 부적절한식이 요법 및 불충분하게 활동적인 생활 방식과 관련이 있습니다. 각 이유를 자세히 고려하십시오. 여성의 비만의 결과와 자신을 해치지 않고 여분의 파운드를 제거하는 방법을 분석해 봅시다..

왜 비만인가

비만에 대한 여성의 유전 적 소인은 흔한 원인입니다. 유전자는 신체의 식욕과 신진 대사, 지방 분해 및 분포에 책임이 있습니다..

그러나 식량 교육, 가족 생활 양식 및 식습관 문화가 중요한 역할을합니다. 가족이 끊임없이 식사를하면 엄마가 매일 치즈 케이크를 만들면 성장하는 세대가 음식 문화에 대한 다른 견해를 형성하기가 어렵습니다.

호르몬 변화

실제로 여성은 사춘기의 사춘기 변화, 임신의 변화, 폐경기 등 호르몬 장애를 겪습니다. 또한 30 년이 지나면 자연적으로 여성이 근육량을 잃어 칼로리 섭취량이 적어지고 많은 칼로리 음식 이식이 요법에 들어갑니다. 스트레스는 또한 비만에서 중요한 역할을합니다. 여성은 직장이나 가족의 혼란에서 자신의 문제를 "잡아"냅니다. 스트레스 자체는 신체의 호르몬 파괴를 유발하며, 음식에 여전히 의존하면 비만이 올 것입니다.!

임신과 출산은 다양한 정도의 비만 발달에 긍정적 인 요인을 유발합니다. 사실 임신 중에는 신체의 호르몬 구조 조정이 있습니다..

미리가 아니라 제 시간에 출산하기 위해 많은 양의 여성 호르몬 프로게스테론이 생성됩니다. 자궁에있는 아기는 평소보다 2 배 더 많은 칼로리가 필요합니다. 임신 중에는 2 인을 먹어야합니다. 아기가 태어날 때, 엄마의 몸은 엄청난 스트레스를 경험하며, 이는 호르몬 수준에서 오작동을 유발합니다. 산후 기간에는 수유가 발생 하며이 요인으로 여성을위한식이 요법을 선택할 수 없습니다. 체중을 회복하는 데 오랜 시간이 걸리며 일부는 질병 치료에 의지해야합니다..

피임약과 항우울제, 뇌하수체 질환, 췌장 신 생물, 갑상선 질환 및 난소 종양, 부신은 호르몬 이동을 유발합니다.

클라이맥스는 또한 다양한 정도의 비만으로 이어집니다. 현재 내분비 시스템에는 노년기에 많은 병이있는 여성이 있습니다. 신체 마모는 심혈관 시스템, 근육, 신진 대사에 큰 부담을 겪고 소화관의 혼란을 초래합니다. 또한 노인은 거의 움직이지 않습니다..

비만의 종류와 그 결과

비만은 무엇을 유발합니까? 다른 유형의 비만은 다른 건강 문제를 초래합니다..

복부

대부분의 경우 여성은 복부, 즉 복부 비만. 지방은 복부와 복막에 축적됩니다. 이 유형은 결정하기 어렵지 않습니다. 복부 비만 환자의 사진에서 그림은 사과처럼 보입니다. 여기 복부의 모양 만 겪고 나머지 신체는이 단계에서 정상입니다.

복부 유형의 지방 침착은 당뇨병으로 이어지기 때문에 위험합니다. 여성에게는 임신이 불가능하므로 불임.

여성의 복부 비만은 내장 기관과 그 주변에 지방 침착 물이 나타날 때 내장으로 발전 할 수 있습니다. 지방은 심장 근육의 섬유 사이에 국한되기 시작합니다.

내장 비만은 위협으로 간주됩니다. 그런 사람의 사진에서 우리는이 비만 단계에 대해 말할 수 없으며 테스트를 통과하고 진단을 통과하여 결정할 수 있습니다. 신체 내에서 심혈관 시스템의 변화, 콜레스테롤 상승, 혈당 및 심장 통증이 발생합니다. 이 유형의 비만에 걸린 사람들은 완전히 움직일 수 없으며, 먼 거리를 걷 으면 불편 함을 느끼고 호흡 곤란과 빈맥을 유발합니다. 비만이 여성의 자궁에 도달하면 성욕을 잊을 수 있습니다. 이 모든 이유는 임신의 문제로 이어지고, 임신을 할 수 없으며, 불임, 장기 치료가 있습니다.

다리 지방

다리의 비만 (gynoid type)은 비만 (lipodystrophy) 내분비를 의미합니다. 이 질병으로 지방은 복부, 엉덩이 및 다리 구조에만 축적됩니다..

그러한 사람들의 모습은 배와 비슷합니다. 그것은 심장 혈관 시스템과 골격 시스템-골다공증, 골관절염 모두에서 합병증을 유발합니다.

이 유형의 고통은 발 질환, 움직일 수 없음을 호소합니다. 때때로 지방은 사람이 도움없이 다리를 올릴 수 없을 정도로 자랍니다. 생식 기능도 고통받습니다-임신을 할 수 없습니다.

남성 타입 별

안드로이드 비만도 있습니다-이것은 남성 유형에 따라 지방이 퇴적 될 때입니다. 사진 에서이 정도는 상복부 가슴과 같은 신체 부위의 패배로 결정될 수 있습니다. 다리와 엉덩이의 모양은 정상적으로 유지되지만 허리는 없습니다.

혼합

지방이 여성의 몸 전체에 분포 할 때 혼합 유형. 이 유형의 질병의 변화의 특징적인 징후는 시각적으로 결정될 수 있습니다. 그런 사람의 사진에 나오는 수치는 모든 곳에서 균일하게 지방으로 덮여 있습니다. 복부 모양, 다리 모양, 팔, 등 등.

모든 유형의 비만은 당뇨병, 불임, 결장 및 소장 암과 같은 돌이킬 수없는 영향을 유발합니다..

비만은 생리 불규칙의 원인이됩니다-무월경, 이는 여성이 임신 할 수 없다는 사실로 이어집니다. 비만 여성의 불임은 33 %인데, 이는 정상 체중이 18 % 인 여성의 불임.

치료 단계

비만에서 여성은 진단 및 치료를 처방받습니다. 비만의 정도, 체질량 지수 (BMI), 비만 지수 (BMI), 비만의 유형을 결정하기 위해.

복수

실험실 테스트를 수행하고 테스트를 수행하십시오. 의사는 설탕과 콜레스테롤에 대한 혈액 검사를 처방합니다.

갑상선 호르몬 (티록신, 트리 요오드 티 로닌, 갑상선 자극 호르몬)에 대한 검사를 처방해야하며, 프로락틴에 대한 혈액 검사도 중요합니다..

복부 비만은 테스토스테론이라는 낮은 남성 호르몬에서 발생할 수 있으므로 존재 여부와 혈액 수준을 검사하는 것이 유용합니다. 검사 결과에 따라 질병의 정도에 따라 의사가 치료를 처방합니다..

다이어트 운동

모든 유형의 비만에는 특수식이 요법이 있으며, 운동은 전신 전체를 목표로하고 운동 영역은 복부와 같은 문제 영역을 대상으로합니다. 약물 치료를 처방하십시오.

호르몬 비만으로 규범에서 테스토스테론 편차가있는 경우 단백질 식품이 제한되는식이 요법이 처방됩니다. 이것이 내분비 계 장애가 발생하는 비만의 정도라면식이 요법에 설탕 제한이 처방됩니다.

일상, 활동적인 스포츠, 수영장 및 일일 산책은 비만 환자의 삶에서 없어서는 안될 부분이 될 것입니다.

유전 적 요인으로 인한 비만의 경우, 그들은 또한식이 요법을 선택합니다. 의사는 올바른 음식 문화에 대해 분명히 말하고, 스포츠를 처방하고, 굶주림을 줄이는 여성을 위해 약을 처방합니다. 유전 비만과 싸우는 것은 매우 어렵지만, 어린 시절부터 예방 접종을받는 오작동 요인이 합류하기 때문에.

질병을 더 심각하게하지 않기 위해 여성은 건강에 긍정적 인면에서 심리적으로 자신 과식이 요법을 재구성 할 수 있습니다. 고 칼로리 식품을 건강한 야채와 과일로 바꾸십시오. 작은 음식으로 대체 할 음식의 큰 부분. 원하는 체중으로 체중 감량이 가능하지는 않지만 지방의 성장을 막을 수는 있습니다. 따라서 많은 합병증을 피할 수 있습니다..

준비

약물 치료 : 호르몬을 낮추거나 증가시키는 약물을 처방하십시오. 레벨에 따라 밸런스를 복원하십시오. 영양 실조와 무 활동의 요인을 유발 한 여성 비만의 치료를 위해 유전자 비만과 같은 치료법이 사용됩니다. 치료뿐만 아니라 영양사는 치료의 필수 부분이기 때문에 여성을 심리학자에게 추천 할 수 있습니다..

심리학자 상담

기본적으로 여성은 심리적 미기후로 인해 체중이 증가하기 시작합니다. 이는 외로움이나 배우자와의 분리로 촉진됩니다. 이 경우 여성을위한 음식은 즐거운 감정을 대신합니다. 의사가 처방 한 식단은 여성에게 더 스트레스를 줄 수 있으므로 비만 문제는 심리적 차원에서 해결해야합니다.

3 학년과 4 학년의 비만으로 의약품이나 스포츠 또는 다이어트가 도움이되지 않는 경우 외과 적 치료 방법을 사용합니다.

지방 흡입술

피부 아래에 축적 된 지방이 제거 될 때 지방 흡입 수술. 붕대가 위장에 삽입되면 위장의 붕대가 모양을 변경합니다. 수술 후, 여성은 확실히 재활 기간이 필요합니다.이 기간은 여성의 심리적, 정서적 배경을 유지하고 올바른 영양 문화와 라이프 스타일을 설정하는 것을 목표로합니다..

예방

예외없이 모든 여성은 비만을 치료하는 가장 좋은 방법은 비만을 예방하는 것임을 기억해야합니다. 비만 예방은 다음과 같습니다.

  • 건강한 영양 (미네랄과 비타민이 풍부한 음식 섭취);
  • 패스트 푸드, 지방, 튀김 및 매운 음식, 소다의 거부;
  • 모든 종류의 스포츠 (런닝, 수영장, 체육관 또는 피트니스 센터);
  • 신선한 공기 속에서 매일 걷는다.
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